Sådan undgår du solstråler

Nu da sommermånederne nærmer sig, er vi i en periode, som vi næsten kunne kalde "forberedelse"; af forberedelsen inden ankomsten af ​​de varmeste måneder af året, på hvilket tidspunkt mange følger den såkaldte bikini operation.

Og det er selvom det er sandt, at se en smuk figur kan blive et sundt mål, hvis vi har overskydende vægt (og vi følger en sund kost og motion fysisk), burde ikke og kan ikke blive en besættelse.

Det samme gælder for hudpleje, i betragtning af at når det kommer til at få en naturlig solbrændthed, brugen af solcreme passer til vores hudtype, ikke kun fordi vi beskytter vores hud mod farlige ultraviolette stråler og forhindrer hudkræft, men vi forhindrer vores hud i at blive farvet med den berømte solpletter.

Brug ikke parfumeret kosmetik eller colognes

Det er normalt for mange kvinder at bruge visse parfumerede kosmetik eller colognes og anvende dem selv før de går til stranden, uden at tage højde for det disse produkter kan komme til at plette huden, når vi sidder ned for at sole sig.

I disse tilfælde pletterne dannes ved en fotoksicitetsreaktion, da visse stoffer, som vi kan finde i denne type produkter (såsom alkohol eller citrus essenser) producerer en allergisk reaktion, der forårsager en overskydende melanin og pigmentering, efterlader huden farves.

Brug altid solcreme creme

Der er ingen tvivl om, at fotoresister (også kendt som solcreme cremer) er uundværlige, ikke kun når vi går til solbade, men når vi går ud på gaden.

Hvorfor? Når vi bruger mere end 15 minutter i solen, enten på stranden eller på gaden (for eksempel når vi tager en tur), modtager vores hud ultraviolette stråler fra det første øjeblik, så hvis vi ikke tidligere har anvendt en Beskyttende creme kan fremkalde reaktion, eller gøre vores hud rød.

Men enhver fotoprotektor er ikke nok, da den skal være egnet til vores hudtype og beskyttelsesfaktor, således at:

  • Hvis du har meget klar hud, som brænder let og aldrig tenner: beskyttelse over 50.
  • Hvis du har en hud, der virker, men brænder let: Beskyttelsesindeks mellem 25 og 40.
  • Hvis du har en hud, der nemt tændes: Indeks mellem 15 og 25.

Og det er ikke nok at anvende denne creme én gang, og det er det. Det er vigtigt at anvende mindst en halv time før du begynder at solbade, forny den hver anden time, eller når vi kommer ud af vandet.

Undgå solskoldning

den solskoldning det ser ud som en rødme af huden, der opstår efter at have været udsat for solen, generelt fordi vi enten har gjort det i lang tid, på de farligste tider af dagen (fra 12 til 16 timer), eller fordi vi ikke har brugt nok solbeskyttelse.

Det betyder det den solskoldning vises, når eksponeringsgraden overstiger den kapacitet, som melanin skal beskytte huden, så for at undgå denne skade er nøglen at udsætte os for solen kun på de anbefalede timer og brug den passende beskyttelsesfaktor.

Pas på fotoepilation eller laser hårfjerning sessioner

Hvis du i øjeblikket gennemgår laser hårfjerning eller fotosepilation sessioner, skal du huske på, at det er teknikker, der ved solbadning forårsager udseende af pletter på huden.

Derfor er nøglen i undgå solbadning en måned før sessionen indtil tyve dage efter.

Hvis du tager medicin ...

Hvis du for enhver sundhedsproblemer tager regelmæssigt medicin, er det bedst at konsultere din læge, hvis du kan sole dig, mens du tager det.

Dette skyldes Visse medikamenter kan forårsage lysfølsomhed, så vores hud kan være mere følsom over for solpletter.

Billeder | Miky Jpeg / Tom Anderson

Store Nørd om UV-stråling, Sol og hud (September 2022)