Hvordan man laver sukkerroer
den roer, også kendt af navnet på rødbederDen består af en dyb rod, stor og uhyre kødfulde. Der er forskellige sorter af sukkerroer, selv om de mest forbruges og almindelige er den såkaldte rødbete (af denne grund er det også populært kendt som almindelig rødbeder). Vi kan i øvrigt nævne foderroer, som hovedsagelig anvendes i foderstoffer, ikke er så almindeligt i vores kost eller daglig mad.
Det er en rod, der næsten erhverver en sfærisk form med et globalt udseende, med en karakteristisk variabel farve, som svinger mellem rødlig orange og brun. Dens kød er generelt mørkt rødt, og dets smag er simpelthen lækkert for at være enormt sødt.
Der er forskellige muligheder, når det kommer til at nyde alle smag og de forskellige kvaliteter af sukkerroer. Vi kan f.eks. Tilføje det til salater eller forbruge det i form af pickles. Ellers uddybe en vidunderlig sukkerroer juice.
Fordelene ved sukkerroer juice
Fra et ernæringsmæssigt synspunkt Rødjuice er ekstremt rig på vitaminer og mineraler, takket være denne rigts rigdom, især i vitamin C og A, folinsyre, jern, kalium, fosfor, magnesium og calcium. Det giver også andre vitaminer fra gruppe B ud over folinsyre, selvom det i små mængder, herunder vi kan nævne B1, B2, B3 og B6.
Det er en lækker drink meget rig på antioxidanter, især i carotenoider og flavonoider, som hjælper os med at reducere de negative virkninger af frie radikaler. Disse antioxidants egenskaber anerkendes som en kraftig anticancer, så et regelmæssigt forbrug af både sukkerroer og sukkerroer hjælper forebygge kræftbegyndelsen.
Det er også en drikke, der hjælper med at tage sig af vores kardiovaskulære system, især for dens rigdom i folat. Dens regelmæssige forbrug er nyttigt til reducere hypertension, udover at hjælpe os i det Prevenció n sygdomme i hjerte.
Sådan tilberedes bete juice
Rødjuice
For at lave den grundlæggende sukkerroer skal du kun have 3 rødbeder af mellemstørrelse. Først vaske rødderne godt, tør dem og skær dem i små stykker.
Indsæt dem nu i blenderen. Hvis du ønsker, kan du tilføje lidt vand. Rør godt ved hjælp af en træske og endelig drik med det samme.
Juice af sukkerroer, æble og gulerod
Denne saft, der indeholder æble, gulerod og rødbeder bliver en fremragende afgiftende og rensende drik. Til forberedelsen skal du have 3 små rødder, 2 store gulerødder og 1 æble.
Først vask alle ingredienserne godt. Skær beten, gulerod og æble i stykker og sæt alt i blenderen. Slut omhyggeligt godt og drik.
Hvis du efter at have taget sukkerroer eller spise hel pink eller orange urin ikke bekymre dig, er det på grund af indholdet af betacianina, sukkerroens pigment. Det forårsager ingen skade eller sundhedsmæssige problemer.
Billeder | freshtopia.net / Breville USA EmnerJuice opskrifter
