Gode fødevarer mod Alzheimers
den Alzheimers Det er en psykisk sygdom, som hver gang med større regelmæssighed kender vi flere oplysninger og nyheder både medicinske og videnskabelige om det.
Det kommer til at bestå af en psykisk sygdom, der er kendetegnet ved tabet både sindets normale funktion og hukommelsen selv, hvilket forhindrer de mennesker, der lider af det, fra at udvikle et normalt liv.
Det er en progressiv degenerativ patologi, der opstår, når hjerneceller degenererer, især dem, der er relateret til hukommelse, læring og ræsonnement.
Det er meget vigtigt at lave en tidlig diagnose, noget der kan hjælpe på en positiv måde i din behandling.
I den forstand og i betragtning af at der er tidspunkter, hvor Alzheimer-patienten ofte forsømmer deres kost, skal man passe på, at de ikke mangler tilstrækkelige næringsstoffer, som ikke forårsager endnu større forringelse af deres organisme.
Derfor er der en række af Fødevarer mod Alzheimers som kan bidrage til at forbedre nogle symptomer og forsinke udviklingen af sygdommen.
Gode fødevarer mod Alzheimers
- Fødevarer rig på vitamin E
den E-vitamin Hjælper med at forsinke de forskellige ødelæggende virkninger på hjerneceller. Af denne grund anbefaler mange eksperter at øge forbruget af fødevarer som mandler, hasselnødder og solsikkefrø; olivenolie, solsikke- eller hvedekim og salat, spinat, æble, mango og asparges. - Fødevarer rig på C-vitamin
Dette vitamin har en stor antioxidantkraft, der er i stand til at neutralisere de forskellige negative virkninger af frie radikaler på hjerneceller.
I dette aspekt er det tilrådeligt at øge forbruget af frugter som appelsin, citron, kiwi, melon eller jordbær. Og af grøntsager som peberfrugter eller broccoli. - Fødevarer rig på essentielle fedtsyrer
Manglen på fedtsyrer kan udløse Alzheimers indtræden, som nogle studier har påpeget. Derfor bør omega 6 og omega 3 fedtsyrer indarbejdes for at forbedre udviklingen af denne patologi.
Vi må ikke glemme på dette tidspunkt forbruget af soja, hvilket kan være yderst gavnligt, samtidig positivt. Derudover er det endnu mere tilrådeligt at følge en god ernæring til hjernen. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
