3 infusioner til at lette gas efter måltider
Vidste du det i virkeligheden produktion af gasser Er det en normal proces i vores fordøjelsessystem, der opstår under den normale fordøjelsesproces? Når vores kroppe vises, har de to måder at udvise dem: gennem munden (bøjning), eller gennem endetarm (flatulens).
dog På visse tidspunkter har organismen tendens til at producere flere gasseri de punktlige øjeblikke, når vi føler deres mest irriterende symptomer.
For eksempel kan visse vaner påvirke vores fordøjelsessystem producere mere gas eller flatulens: Spis for hurtigt, sluge overskydende luft, når vi spiser, ryger, tygger tyggegummi, følger en kost med overskydende fiber, bruger mælk og dets derivater, når vi lider af lactoseintolerans eller spise bestemte fødevarer.
Blandt de mest almindelige symptomer, der angiver tilstedeværelsen af gas, finder vi os punkteringer og mavesmerter, som føles som punkteringer, der kan være ret smertefulde. Derudover er det almindeligt at føle hævelse og tæthed.
Ud over at undgå de vaner, som vi måske følger, og som i sidste ende direkte påvirker udseendet af gasser (som stress og spiser for hurtigt eller med nerver), er der også visse ideelle medicinske infusioner til at berolige gasserne og lindre smerten forårsaget af dem. Vi forklarer, hvordan man udvikler den mest hensigtsmæssige og anbefalede.
De 3 bedste medicinske infusioner til at lette gas
Infusion af stjerneanis
den stjerneanis Det er en lægemiddel plante kendt for dets fordøjelseskvalitet, især nyttig på tidspunktet for lindre gas og kolik på en effektiv og helt naturlig måde. Selv om det engang blev brugt til at lindre kolik, må vi advare om, at det ikke anbefales til børn under 2 år.
For at gøre denne infusion behøver du 2 teskefulde stjerneanis og 1 kop vand. Først sættes vandet i en gryde og opvarmes, indtil det når kogepunktet. Derefter tilsættes stjerneanis og lad koge 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile endnu 3 minutter. Rett og drik.
Infusion af grøn anis
den grøn anis er en anden af de medicinske planter bedst kendt for sin fordøjelses- og antispasmodiske kvaliteter, som faktisk gør det til en ideelt lægemiddelplante i tilfælde af flatulens og tung fordøjelse. Faktisk er det meget interessant i tilfælde af Kramper i maven og berolige smertefulde tarmkramper.
For at forberede infusionen skal du have 2 teskefulde grønne anisfrø og 1 kop vand. For at gøre det skal du sætte vandet i en kasserolle og varme, indtil det når kogepunktet. Når vandet begynder at koge, tilsæt den grønne anis og lad koge 3 minutter. Efter denne tid slukke for ilden, dække og lad hvile 3 minutter mere. Stræk og drik, helst før måltider.
Cumin infusion
den spidskommen Det er en medicinsk plante indfødt til Middelhavet, ret ligner den, der er kendt som anis grøn. Faktisk, når det kommer til at gøre en fordøjelsesinfusion for at berolige flatulens og gasser, kombineres det meget godt med andre fordøjelseskanale planter, som for eksempel er tilfældet med grøn anis eller boldo.
For at forberede infusionen skal du have 2 teskefulde spidskommen og tilsvarende 1 kop vand. Sæt først koppen vand i en gryde og varm den, indtil den koger. Nøjagtigt når det begynder at koge, tilsæt spidsfrøene og lad koge 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile endnu 3 minutter. Rett og drik. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerinfusioner
