Afhjælpning med ingefær og citronsaft: fordele og hvordan man gør det
indhold
- 6 sunde opskrifter med ingefær
- Afhjælpning med ingefær og citronsaft
- Alle fordelene ved ingefær
- Ginger og kanel te
- 6 hjem retsmidler med ingefær
den ingefær er en plante, der tilhører familien Zingiberáceas, som er videnskabeligt kendt med navnet Zingiber officinale, og er også kendt af navnet på Kion. Det er en mad, hvis rod er højt værdsat i gastronomi for sin utrolige aroma og let krydret smag, og fra en ernæringsmæssig og medicinsk synsvinkel, for dens fordele og egenskaber.
Faktisk i køkkenet kan du spise hele (enten som en aperitif, der beskytter den i eddike) eller som ingrediens i et meget stort udvalg af retter. Det kombinerer perfekt med seafoodopskrifter eller lamkød, hvor smagen af disse fødevarer er stærkere, da det hjælper med at skjule andre aromaer og stærke smag.
Mens terapeutisk eller medicinsk synspunkt er der forskellige formler og muligheder for at nyde deres egenskaber og fordele. Den mest almindelige er i form af afkog, gør afkog af ingefær. Vi kan også finde den i krydderier og specialbutikker i form af kapsler. Eller forberede en vidunderlig ingefærmiddel og citronsaft, ideel især når vi er forkølelse, influenza og forkølelse.
Fordele ved ingefær og citronsaft afhjælpning
1. Nyttig i tilfælde af kulde, influenza og katarre
Dette naturlige middel er ideelt, når vi har forkølelse, vi har influenza, eller vi er bare ved at hoste op, da det hjælper med at undertrykke kuldegysninger af disse tilstande, er det nyttigt at reducere nasal overbelastning, og lindrer også irritation i halsen.
2. Fremragende fordøjelseskanalen
Ginger skiller sig ud for at være et vidunderligt fordøjelsesmiddel, da stimulering af bugspytkirtlen øger produktionen af enzymer, der favoriserer fordøjelsen. Hertil kommer, takket være dets antibakterielle virkning, er den effektiv i en bred vifte af tarm problemer forårsaget af ændringer af tarmflora.
Nogle undersøgelser har vist deres evne til at fjern bakterierne Helicobacter pylori, der er nyttige til gengæld for andre tarmbetingelser.
3. Ligger kvalme og trang til at kaste op
Ginger er et interessant traditionelt middel til at lindre kvalme og reducere trangen til at kaste op. Dens brug som hjemmemedicin er især nyttigt for lindre opkastning og kvalme graviditet.
På den anden side er effektiv mod opkastning frembragt ved indgivelse af kemoterapibehandlinger.
Det er også nyttigt, når lad os rejse. I dette tilfælde er det nok at drikke en infusion af ingefær omkring 2 eller 3 timer, før du starter turen.
4. God depurativ og afgiftende
Ginger med citronsaft er en god depurativ, som igen hjælper med at afgifte organismen. Derudover virker det som en fremragende detoxifier, rensemiddel og rengøringsmiddel i leveren.
Hvordan man laver biprodukter med ingefær og citronsaft?
Ingredienser, du har brug for
- 3 teskefulde frisk ingefærrod
- 3 spiseskefulde citronsaft
- 1 spiseskefuld honning
- 2 kopper vand
Hvordan tilberedes det og hvordan man tager det?
Udarbejdelsen er ekstremt enkel. Sæt i en kasserolle svarende til to kopper vand og lad det koge. Når den når kogepunktet, tilsæt den friske revet ingefærrod og lad den koge i 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile i 10 minutter.
Kryd citronen i halvt og klem det for at få sin saft. Derefter tilsættes den angivne mængde saft til en kop, tilsæt infusion af ingefær og sød det med honning.
Du kan tage det, når du har brug for det, op til maksimalt 3 kopper om dagen.
Kontraindikationer af ingefær og citronmiddel
På trods af de utrolige fordele, som vi har set, giver dette middel ginger og citronsaft, som det sker i sidste ende med de fleste fødevarer og planter med medicinske egenskaber, er det vigtigt at vide, hvilke kontraindikationer det præsenterer for at vide, om vi kan forbruge det med eller ej sikkerhed.
Faktisk, selv om det anses for normalt ved normale doser, er det praktisk talt ufarligt, er der følgende kontraindikationer, især når de forbruges i overskud:
- Behandling af hypertension:Selvom ingefær er specielt gavnlig når det drejer sig om at sænke højt blodtryk, anbefales det ikke at bruge dette middel, når du behandler medicinsk behandling baseret på antihypertensive medicin, da effekten kan forbedres.
- Sår og andre fordøjelsesproblemer:Da ingefær er rig på piperin og andre stoffer og skarpe komponenter, anbefales det ikke at bruge dette middel i tilfælde af mavesår, da det kan være meget irriterende.
