Fødevarer, der forårsager væskeretention

den væskeretention Det er blevet en almindelig irritation for mange kvinder og mænd, primært fordi de kan blive et reelt problem, der kan påvirke menneskers personlige trivsel, når de udvikler deres daglige liv.

Forskellige er årsagerne til væskeretention, et problem, der - faktisk kan føre til udseende af et andet "symptom", der er nært forbundet med det: abdominal hævelse.

Blandt disse årsager har vi en utilstrækkelig kost, samtidig med at vi ikke tager nok vand til, at kroppen fungerer korrekt.

I denne forstand er der en række fødevarer, der kan forårsage mere eller mindre udseendet af dette irriterende og sundhedsmæssige problem.

Fødevarer, der forårsager væskeretention

Grundlæggende er både ødemet, væskens omsætning og fastholdelsen i sig selv på grund af den mad, vi finder i vandet. Af disse er natrium den der absorberer mest vand.

Derfor jo mere rigere fødevarer er, desto flere muligheder er der for væskeretention.

Blandt disse fødevarer, der er rige på natrium, finder vi følgende, som bør undgås netop, når vi vil undgå væskeretention og derfor svulm i maven.

  • Konservesvarer
  • Pølser og koldt kød.
  • Pickles (for eksempel oliven).
  • Margariner og smørbrød.
  • Oste.
  • Brød og derivater.
  • Broth tabletter.
  • Salty snacks
Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

تخلص من الأملاح الزائدة في جسمك بدون أن تستخدم أي دواء و بالطرق الطبيعية فقط (Marts 2024)