Frygt for en ny abort: nyttige tips til at overvinde frygt
Statistikken viser, at abort Det er meget hyppigere end du tror: En fjerdedel af graviditeterne slutter i abort, uden at der nødvendigvis er problemer med infertilitet hos parret.
Selv en kvinde kan lide to eller flere misforståelser, og alligevel har hun stadig en god chance for, at hendes næste graviditeter bliver normale og kommer til udtryk.
Faktisk viser de samme statistikker, at 80% af kvinderne, der har lidt abort, sandsynligvis vil have en normal graviditet i den næste svangerskab. Selv mellem 60-70% af kvinderne, der har haft tilbagevendende aborter (dvs. tre eller flere aborter) vil have en vellykket graviditet på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Men når kvinden går gennem en abort, tjener statistikken lidt: hun føler sig skyldig i tænkning, hvis hun kunne have undgået det, sorg for tabet er i de fleste tilfælde uundgåeligt, og tiden kan komme, når hun føler sig tom.
Når tiden går og slutningen af den periode, hvor "hvile" er angivet af gynækologens tilgange, eller siden en lang tid før, kan både kvinden og manden (kort parret) føle frygt for en ny abort. Selvom det er almindeligt, at denne frygt opstår, selv før kvinden bliver gravid igen, er det mest normale, at det intensiverer i graviditetsugerne, da abortet af den tidligere graviditet opstod.
Det er i disse tilfælde, når vi skal ignorere statistikkerne og forsøge at være så positive som muligt. Og er det, at stress og angst genereret af frygten for en ny abort ikke alene kan medføre, at graviditeten er forsinket i ankomsten, men negativt påvirker den korrekte udvikling af den næste graviditet.
Hvordan står man over for frygten for en ny abort?
Det er svært at håndtere abort, men frygten for en ny abort er større, når en ny graviditet opstår og allerede har været tabt. Der er dog nogle retningslinjer og tips, der kan hjælpe dig. De er følgende:
Hold roen
Selvom det kan være svært, er det vigtigt at forblive roligt og ikke miste din nerve i lyset af den frygt, der kan opstå ved tanken om, at den nye graviditet kan ende i en abort. Det vil f.eks. Hjælpe dig med at høre alle de tvivl, du har med din gynækolog, så du på en langt mere positiv måde kan møde den nye svangerskab.
Tal, fortryd
Både på tidspunktet for den nye graviditet og når den foregående abort opstod, er det vigtigt, at du ikke bare snakker med din partner om dine følelser, dine følelser og tanker, men også med din familie eller nære venner.
Det er klart, at det er en fejl at gøre det til et repetitivt emne, fordi det kan blive en besættelse.
Følg en sund livsstil
Hvis du ryger og normalt drikker alkohol regelmæssigt, er du lidt overvægtig og ikke træner motion, det er nok den ideelle tid til at holde op med tobak og alkohol, lave lidt kost og lege sport. Det vil hjælpe dig på en positiv måde til at føle sig bedre med dig selv og at møde den nye graviditet på en anden måde.
Øv nogle meditation eller afslapning
Afslapning øvelser vil være nyttigt at forsøge at forlade dit sind blankt, reducere stress og eliminere alle de bekymringer du måtte have.
Fysisk træning er altid sund, og også de-stress
Naturligvis taler vi om tilstrækkelig motion for gravide kvinder; for eksempel: walking eller kører langsomt. Hvis det er en risikabel graviditet, kan du altid spørge din gynækolog. medmindre du har anbefalet hvile, i dette tilfælde kan du vælge at øve afslapning og meditation.
Hvad siger statistikkerne om misforståelser?
- 80% af kvinderne, der har haft abort, kan få en vellykket graviditet næste gang.
- Mellem 60 til 70% af kvinderne, der har haft tilbagevendende miskramper, vil have en vellykket graviditet næste gang. De vil have en abortrate på 40% i deres næste graviditet.
- Kvinder mellem 20 og 30 år har en 12% risiko for abort; mellem 30 og 40 år med 15% mere end 40 år øges risikoen til mellem 25-50%.
- Chancerne for abort mellem 12 og 20 uger er kun 3%.
- Chancerne for fosterdød efter 20 uger falder til kun 1%.
- Efter detektering af embryoens hjerteslag er spontan abort mindre end 4%. Det vil sige, hvis du hører din baby hjerteslag på ultralyd mellem 9 og 12 uger, vil du få lille chance for abort.
