Drik mere vand om sommeren
Netop i en tidligere artikel reagerede vi på et interessant spørgsmål: hvor mange glas vand at drikke om dagen?.
Det er nødvendigt at angive, at dette er et meget vigtigt spørgsmål, da et af retningslinjerne for at nyde en godt helbred, gennemgå det anbefalede vandforbrug hver dag.
Men dette forbrug varierer alt efter årets år, hvor vi er. Selv om det er rigtigt, at vi altid skal forbruge mellem 1,5 - 2 liter vand om dagen (svarende til 8 glas om dagen), er det sandt, at forbruget i sommer bør øges.
Drik mere vand om sommeren
Med solen, især når vi er på stranden eller solbadning ( hvordan man får brun), bør vi ikke glemme forbruget af vand, især når vi er især om sommeren.
Dette skyldes, at vores hud er tør, så du skal hydrere med en ekstra tilførsel af væske. Derudover har vi tendens til at svede mere end normalt, så vi taber også væsker.
I denne tid glemmer aldrig nogensinde drik mere vand om sommeren, især i en så varm sæson som i hvilken vi befandt os.
Men ikke kun vand, men friske naturlige saft, forfriskende infusioner ... Alt, der er flydende, men naturlig væske, frisk og meget sund.
Billede | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnervand
