Depression i efteråret
I mange øjeblikke har du hørt om det, og selv på et tidspunkt i dit liv har du følt den måde. Vi taler om den såkaldte efterårsdepression.
Vi må ikke glemme, at dette også er kendt som høstende asteni, selvom det er rigtigt, at meget få mennesker ved, hvad det er, og især hvad der har at gøre med årstiden, hvor det har tendens til at dukke op.
Under alle omstændigheder er der en række af Fødevarer mod høstet asteni det kan være nyttigt
Men hvad er det efterårsdepression? Er det midlertidigt eller kan det fortsætte med tiden?
Efterårsdepression
den efterårsdepression den består af en lidelse (også kendt som sæsonbetonet affektivt syndrom), der er præget af en række faktorer, der har en psykosomatisk oprindelse, der forekommer hos mennesker som efteråret skrider frem og selve koldsæsonen.
Som hovedregel har det en tendens til at påvirke kvinder mere end mænd, og især dem, der er mellem 40 og 55 år.
Oprindelsen af denne lidelse er ikke kendt med præcision, selv om mange eksperter forsvarer at årsag til efterårsdepression Det har at gøre med de forskellige hormonelle ændringer, som organismen oplever som følge af faldet i sollys.
Symptomer på efterårsdepression
- Lidt lyst til at udføre aktiviteter.
- Apati og sorg.
- Manglende interesse
- Irritabilitet og dårligt humør.
- Spiseforstyrrelser.
- Udseende af søvnløshed.
Undgå eller løse efterårsdepression
Som mange specialister forsvarer, er det en form for depression, der har tendens til at forsvinde med tiden.
Naturen er klog, og vælger sæsonbetonede fødevarer hjælper os positivt med høstet depression og asteni, især fordi de er fødevarer, der er rigtige på B-vitaminer, såsom figner eller svampe.
Prøv også at forblive aktiv og øve regelmæssig motion, noget der hjælper dig ikke med at være trist eller deprimeret. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerefterår
