Morgenmad cookies
Nyd en sund morgenmad Det er altid en grundlæggende mulighed, da det er dagens første måltid, som giver os de kalorier og næringsstoffer, som vores krop har brug for hele morgenen, for ikke at blive trætte eller trætte.
Derfor anbefales det slet ikke springe morgenmad, da vores krop gennem dette første måltid får signalet om, at det skal sættes på "march".
Og vi må ikke glemme noget grundlæggende: i modsætning til hvad mange mennesker tror, er det en alvorlig fejl at springe over morgenmad og nogle af måltiderne, når vi følger en slankediet, da de forskellige enzymer, der er ansvarlige for at brænde fedt, modtager budskabet at de går på arbejde, så hvis du ikke spiser morgenmad, er det mere end sandsynligt, at din krop fortsætter med at opbevare fedt.
Hvad angår ideelle mad til en god morgenmad, finder vi et interessant udvalg af fødevarer, der bør være en del af en nærende morgenmad: frugt, mælk og farinaceous.
Men det er normalt for mange mennesker at vælge den berømte morgenmad cookies, forbruges med et godt glas mælk. Er de sunde eller ej? Er de anbefalet til morgenmad?
Er cookies anbefalet til morgenmad?
Under hensyntagen til det cookies giver energi og en høj procentdel af kulhydrater, disse fødevarer kan være passende til morgenmad for børn, unge og atleter.
Selvfølgelig må vi ikke glemme hans fedtindhold (især i mættede fedtstoffer), så det er tilrådeligt at huske på det Ikke alle cookies er ernæringsmæssige lige.
For den voksne befolkning ændres spørgsmålet, så de ikke bliver den bedste mulighed for morgenmad, når de indtages hver dag.
Det betyder ikke, at de kan forbruges lejlighedsvis. Men at vælge den mest tilrådelige løsning ville være at vælge højt fiber og lavt fedtindhold, som indeholder en højere ernæringsværdi end andre muligheder.
Kalorier af morgenmadskager
I gennemsnit bidrager 100 gram kiks 300 til 500 kalorier, så deres endelige energiindtag afhænger af typen og dens ingredienser.
Billede | Gonmi Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnermorgenmad
