Hvordan lindre ubehaget, hvis du har drukket en masse alkohol

Når der kun er to dage til juleaften, når vi vil mødes med vores familier for at fejre vores Herres Herre, er Jesus Kristus mere end hensigtsmæssigt og nødvendigt at huske på, at indtag af overskydende mad og drikke normalt normalt er mere det er naturligt og socialt tilladt.

Ikke alene spises de i overflod, for eksempel kan de være meget kalorieholdige fødevarer som f.eks. Svinende svin, russiske salater med mayonnaise, tun, kartofler og gulerødder samt en forretter med kolde kød og oste plus sødt brød, nougat, salat frugt og is ...

Vi begynder også at drikke alkohol fra de tidlige timer om eftermiddagen, når vi kommer sammen med sociale sammenkomster i god nat til at afslutte ved bordet med festlighederne før og efter ankomsten af ​​julemanden

Det er derfor, og det er meget nødvendigt, at vi for at forebygge tømmermændene vil tilbyde dig en række tips og løsninger eller tips, der kan hjælpe med at være mildere bivirkningerne af en binge og et alkoholindtag i en mængde større end sædvanligt. Selvfølgelig skal du huske at hvis du drikker overdrevent, må du ikke køre.

Nyttige tips, der hjælper dig med at lindre ubehag efter at have taget alkohol

Drikk nok vand, og ikke kun når du har tømmermænd, men mens du bruger alkohol, vil du undgå dehydrering og den næste dag vil du føle dig bedre

Hvis du har røget meget og taget dine drikkevarer med is, kan du vågne op næste dag med ondt i halsen for at undgå det. citronvand sødt med honning.

tage elektrolyt drikkevarer, som for eksempel Gatorade, som skiller sig ud som du sikkert ved for at være sportsdrikke, hvilket vil hjælpe dig med at genopfylde de salte og kalium, der går tabt, når vi drikker. Mens kylling suppe Det kan også hjælpe dig med at genvinde tabte salte og kalium.

en genopladet morgenmad Det hjælper dig med at genvinde energi. Sæt på æg til morgenmad, da proteinet får dig til at føle sig mere vital. Og ledsage det med ristet brød. Selv om du ikke tror det, er kulhydrater en god ressource til at stabilisere blodsukkerniveauerne, som stiger, når vi bruger alkohol.

For at lindre kvalme og hovedpine forbruge bananer eller bananer. Denne frugt har kalium og antacida derfor er det perfekt at fjerne kvalme og migræne, samtidig med at det hjælper med at reducere de irriterende symptomer forbundet med halsbrand.

På den anden side anbefaler vi for mavesmerter efter en aften ude tygge mynteblade eller tilbered en mintete. Hvis du føler ondt i maven, kan du ty til bagepulver med vand, men kombiner det ikke med citron, da det kan irritere din mave.

Og endelig, hvile nok for kroppen til at komme sig, og du kan udføre dine aktiviteter optimalt

Hvis alle disse tips ikke virker, anbefaler vi dig at spise grillet kylling krydret med citron og skål med destilleret vand til fejring af slutningen af ​​året. Virkelig vil du ikke glemme, hvad der skete med en tømmermænd, men du vil leve fejringen frisk som et salat. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emneralkohol

Sådan bruger du mælkebøtte (Juni 2024)