3 infusioner til rensning af kolesterolarterierne
Selvom mange mennesker har tendens til at tage det let, er det faktum, at der opretholdes niveauer af højt kolesteroltal I lang tid, især når der ikke træffes passende og rettidige foranstaltninger for at reducere det, når forekomsten af højt kolesterol er blevet diagnosticeret ved en blodprøve, har den tendens til at være farlig for vores helbred.
I modsætning til hvad der er blevet fejlagtigt tænkt Kolesterol er ikke dårligt for helbredet, fordi det er et grundlæggende fedt for vores kropps korrekte funktion at være afgørende for vores celler og fungere som en forløber for kønshormoner eller D-vitamin (blandt andre vigtige funktioner). Men når blodkolesterolniveauer er højere end det, der anbefales af medicinsk synspunkt, kan det blive et sundhedsproblem.
Vi skal huske på det normale værdier under 200 mg / dl af total cholesterol overvejes, og normalt høj mellem 200 og 240 mg / dl. Siden LDL-kolesterol adheres til væggene i blodkarrene indsnævring dem er vigtigt at holde det kendt som HDL-kolesterol i optimale niveauer mellem 40 og 70 mg / dl, da det forhindrer dannelse af plaque og akkumulering af fedt.
Hvis du har højt kolesteroltal er en meget nyttig naturlig mulighed, når det kommer til at sænke dine niveauer, at vælge visse infusioner, lavet med planter og medicinske urter med anerkendt handling for at reducere fedtstoffer i blodet. Vi foreslår 3 vidunderlige opskrifter, som du sikkert ikke vidste.
1. Infusion af basilikum
Basil er et ideelt anlæg til at sænke højt blodkolesterolniveau, selvom det er rigtigt, at det faktisk er en plante, der ikke er meget kendt for denne kvalitet.
For at gøre denne infusion behøver du kun en skefuld frisk basilikum og tilsvarende en kop vand.
For at forberede det skal du først lægge koppen vand i en gryde og spiseskefuld frisk basilikum. Når vandet begynder at koge lad det koge 3 minutter, sluk derefter varmen, dæksel og lad stå 3 minutter. Til sidst smug og drik.
Hvis du ønsker, kan du tage denne infusion 3 gange om dagen, op til maksimalt 3 kopper infusion pr. Dag.
2. Infusion af fuglefrø
Kanariefrø er en fremragende naturlig mulighed, der hjælper med at reducere kolesterol ved at kunne eliminere kropsfedt hurtigttakket være det indeholder det et enzym kendt under navnet lipase. Selvom det traditionelt er kendt at være den fælles mad fra tamfugle, kan du i urtemedicinere finde spiseligt fuglefrø, der især tænkes til menneskeføde.
For at få infusionen har du brug for en skefuld fuglefrø og ækvivalenten af en kop vand.
Sæt vandet i en kasserolle og lad det koge. Når det når kogepunktet, tilsæt fuglfrøet og lad det koge i 4 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad den stå 5 minutter. Rett og drik.
Du kan tage 3 infusioner om dagen maksimalt.
3. Thyme infusion
Timian er en aromatisk urt meget nyttig til at reducere både LDL-kolesterol og total cholesterol, takket være dets kvaliteter som en antioxidant, ved at øge fedtstofskiftet og mobilisere fedtvæv.
For at gøre denne infusion behøver du en skefuld tørret timian og en kop vand.
Forbered det, læg en kop vand i en kasserolle. Når det når kogepunktet, tilsæt den tørre timian og lad koge 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile endnu 3 minutter. Til sidst smug og drik.
Du kan tage denne infusion 3 gange om dagen, helst 20 minutter efter hvert måltid.
Andre vidunderlige infusioner mod kolesterol
Infusion af cikorie
Cikorie har interessante egenskaber, når det kommer til at sænke højt kolesteroltal.
Hoved ingredienser:
- 60 g. af tørret rod af cikorie
- 1 liter vand
Skridt til at gøre det:
- Lav en afkogning af den tørre rod af cikorie, i ti minutter.
- Lad det køle af for at drikke det.
Du kan drikke to til tre kopper om dagen.
Infusion af hvidløg
Hvidløg, som cikorie, har fordele, der hjælper med at sænke kolesterolet.
Hoved ingredienser:
- 3 fed hvidløg
- 1 kop vand til kogning
Skridt til at gøre det:
- Kryd hvidløgskliverne i 4 stykker
- Kog dem i vandet, lad dem hvile i 10 minutter
- Du kan sødte det med honning
Du kan drikke en til to kopper, en om morgenen og en om aftenen.
Billeder | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerinfusioner
