Lyde af naturen til at slappe af
Vi lever, det er rigtigt, i et vanskeligt øjeblik, ikke kun økonomisk. Det er meget almindeligt, at vi i dag føler os stressede eller ivrige praktisk taget uden nogen åbenbar grund; og det er det, der engang blev gode forsvarsmekanismer, der varslede os til en fare og aktiverede os for at komme væk fra dem, i dag er blevet vores største "fjender".
Hvor mange gange har vi ikke hørt det om ... "hvor stresset jeg er", "jeg har en frygtelig angst", "jeg har ikke tid til noget" ... I de fleste tilfælde er den angst eller stress, vi kan føle, næsten udelukkende For dårlig forvaltning af vores tid på den ene side og på den anden side er det almindeligt, at vi har en tendens til at bekymre os om fremtidige problemer, som vi stadig ikke kender (og frygt), eller situationer der kan ske, og vi er spændte.
Sandheden er, at i tillæg til at øve fysisk træning som en måde at de-stress på, kan det også være nyttigt at øve en naturlig teknik som afslapning, meditation eller yoga.
Netop for de øjeblikke, hvor vi tænkte på at slappe af i nogen tid, for en tid siden lavede vi en samling af afslappende online musik, da den pausede og ikke-sangtekstmusik kan hjælpe meget i denne forstand.
Det samme gælder for lyde af naturen: lytter til en fugles sang, lyden der forårsager en flod eller strøm i sin vej, havets bølger eller endda dråberne af regn, når de falder på bladene ... ethvert naturligt element i denne forstand kan være ideelt, især hvis vi elsker naturen.
For at hjælpe dig i disse øjeblikke, når du skal finde inspiration, koncentrere eller bare slappe af, foreslår vi en næsten ideel samling af naturlyde:
Billede | batuwa emnerafslapning
