Sådan stopper du rynkets udseende med naturlige tips

Hvorfor vises rynker, og hvordan kan vi forsinke deres udseende?

Rynker kan ikke undgås. De bliver det normale og helt naturlige resultat af tidenes forløb. Og de bliver faktisk det mest oplagte tegn på, at vi opfylder år. De kan ses før eller lidt senere, selvom det er rigtigt, at hvis du følger en sund og fredelig livsstil, væk fra usunde vaner, stress og angst, vil vi nok blive ældre og langsommere.

Men lad os gå i dele. Ved du hvad rynker er, og hvad er de? Dybest set er de kamme eller folder, der vises på huden, og har tendens til at være mere tydelige i visse områder af kroppen (selv om det er klart, at huden er i alderen).

Vi skal huske på, at huden består af tre lag: epidermis (den yderste af alle), dermis (også kendt som mellemlagret) og det subkutane lag (den inderste). Dermis har evnen til at være mere eller mindre elastisk, takket være forekomsten af fibre kendt under navnet elastin. Til gengæld hjælper tilstedeværelsen af et protein kaldet kollagen forebyggelse af rynker.

Over tid, og især med tiden, har dermis tendens til at miste både kollagen og elastin. På grund af dette er huden raffineret, og epidermis er mindre i stand til at bevare fugt. Dette er forbundet med forsvinden af subkutant fedt, hvilket giver huden en vis glathed.

Af denne grund har de tendens til at virke små rynker i oversigten af begge læber som af øjne. Det er netop to områder, der har en lidt mere skrøbelig hud, end vi kan finde i resten af huden, så de vil kræve mere pleje.

Men hvis du for eksempel har formået at finde problemet, og du er træt af at bruge nogle kosmetik, der er nogle enkle tricks at følge, og ekstremt let at anvende, som vil hjælpe os med at øge elastin og kollagen, to stoffer, hvis produktion er bremset, når folk bliver ældre.

Hvordan man kæmper mod rynker naturligt

Følg en sund, afbalanceret og varieret kost

En måde at nære vores hud på er gennem de forskellige fødevarer, vi spiser hver dag gennem vores kost. Af den grund vil den mad, vi spiser, og væskene vi drikker, direkte påvirke dets ydre udseende.

Blandt de mest egnede fødevarer kan vi nævne især friske frugter og grøntsager, da de giver naturlige antioxidanter, der hjælper med at forhindre for tidlig ældning af vores celler. Og især citrusfrugter skiller sig ud for deres høje indhold af C-vitamin (som favoriserer produktionen af kollagen), tomat og gulerod.

Vi kan heller ikke glemme de røde frugter, for deres rigdom i antioxidanter og andre næringsstoffer, der er nyttige til forebyggelse af for tidlig aldring.

Opretholde passende hydrering

Vand er afgørende for vores huds sundhed. Derfor, når vi er dehydreret, har vores hud tendens til at rynke let. Også, hvis vi holder hudcellerne korrekt hydreret, vil vi reducere udseendet af rynker.

Så hundrede procent anbefalede mulighed er at opretholde tilstrækkelig daglig hydrering og forsøger at tage mindst 2 liter vand hver dag. Og hvordan kunne vi få det? Ideen er altid at forsøge at få et glas vand i nærheden, så når vi ser det, vil vi drikke det, selvom vi ikke er tørstige.

Vi skal huske, at når vi tørster, betyder det, at vores krop allerede er dehydreret, så i en vis forstand er det sent.

Undgå at tage meget sol, og hvis du gør det, skal du altid gøre det med fotoresist

Solskader forårsaget af ultraviolette stråler har en tendens til at være yderst negative for vores huds sundhed, da de forårsager skade på collagenfibrene, især hvis vi gør det på de farligste tider af dagen (eller varmt), gør vi det i overskud og også uden ordentlig beskyttelse.

Så det er bedst at forsøge altid at bruge en solcreme, der passer til vores hudtype, anvende den så ofte og undgå de farligste tider på dagen (mellem 12 og 16 timer).

Eliminere tobak

Tobak er en stor fjende af vores helbred, især huden. Ved du hvorfor? Grundlæggende fordi det på lang sigt skaber perifer vasokonstriktion, der på en meget negativ måde påvirker den korrekte vaskularisering af dermis. Til det tilføjes manglen på ilt, der cirkulerer i blodet.

Derfor er nøglen at fjerne næsten fuldstændigt tobakken i vores dag til dag.

Andre hurtige tips til at eliminere eller reducere udseendet af rynker

Et af disse tricks er at rense vores hud godt med a rengøring creme eller lotion, den mest egnede for eksempel de der indeholder hvedekim, da de vil have en tilsat antioxidantvirkning.

Påfør en tonic lotion (uden alkohol, forresten), og endelig et koncentreret koncentreret koncentreret med forlænget frigivelse, der indeholder hyaluronsyre og tang.

Vi skal også gentage denne rengøring i slutningen af dagen, f.eks. Lige efter brusebad, selvom vi bruger denne tid en noget mere intens ernæringscreme.

For eksempel kan du bruge de velkendte kosmetiske olieperler som vi i øjeblikket kan finde i herbalists og herbodietéticas selv.

Efter anvendelse af disse oliekugler kan vi bruge en creme med nærende ingredienser, der igen indeholder hvedekim. emnerhud