Sådan fjerner du fedt i leveren

Vi ved, at fed lever Det er indtil videre en ekstremt almindelig patologi i det vestlige samfund, hovedsagelig på grund af den livsstil, vi har tendens til at bære på dette tidspunkt.

Det er en kardiovaskulær sygdom kendt på sundhedsområdet som hepatisk steatose, og har tendens til at være en generelt godartet patologi, der er karakteriseret ved ophobning af fedt i leveren.

Efter diagnosetidspunktet, og selv om det er sandt, at der ikke er nogen specifik behandling for fjern fedt i leveren, bliver patienten instrueret til kost og tabe sig, ændre deres spisevaner og forsøge at forbedre deres kost med en sund kost.

I denne forstand er der grundlæggende tips at huske på, som giver os mulighed for at vide hvordan man fjerner fedt i leveren. Sådan er det.

Sådan fjerner du fedt i leveren?

Først og fremmest skal du vide, om din vægt overstiger det anbefalede af WHO, der deltager i din højde og din fysiske opbygning. I dette aspekt skal du se, om du overskrider dit anbefalede BMI ( gratis beregning af IMC). Du bør undgå overskydende vægt (overvægt og fedme).
Undgå at drikke alkohol, selvom det kun er et par drikkevarer. Alkohol fører til en større ophobning af fedt i leveren, og det ødelægger det mere og mere.
Fedtfattige fødevarer eller slik og industrielle bagværk bør fjernes fra den daglige kost.
Ideen er at opretholde en afbalanceret kost, der ændrer de spisevaner, vi opretholdt indtil nu. Det er at foretrække at følge en kost rig på frugt og grøntsager.
Tag meget vand, helst mindst 2 liter vand om dagen, da det hjælper kroppen med at rense inde.
Øv fysisk træning, helst hver dag. Dette hjælper med at forbrænde overskydende fedt og hjælper metabolismen af fedtstoffer ved at vores krop er komplet.
Det er også tilrådeligt at vælge nogle retsmidler, som urtemedicin kan du give os I denne forstand kan tage artiskok kapsler, mælk thistle og mælkebøtte i mindst 3 måneder være til stor hjælp ved hjælp af fordøjelsen og stofskiftet af fedtstoffer, mens mælkestammen beskytter leveren og fremmer regenerering af leverceller.

huske rense leveren mindst en gang om året for at rense og regenerere det. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerLeversygdomme Lever