Sådan bør du tænde tænderne korrekt
Der er ingen tvivl om at opretholde en korrekt oral sundhed Det er grundlæggende, når det gælder at nyde godt helbred. Og det er, at mange videnskabelige undersøgelser har vist at have dårlig hygiejne i vores mund kan blive en konsekvens for fremkomsten af en lang række sygdomme.
Mange mennesker er ikke klar over, at for at opretholde optimal oral sundhed er det ikke kun vigtigt at opretholde god mundhygiejne. Det er også nødvendigt at undgå de skadelige vaner eller stoffer, der kan påvirke deres korrekte sundhed negativt.
Men på trods af at mange mennesker ved, at de skal tage sig af deres tænder for at nyde godt helbred, er det rigtigt rigtigt, at meget få mennesker virkelig ved hvordan man børster tænderne som det er korrekt. Og hvornår skal du gøre det
Hvornår skal du tænde tænderne?
Sikkert ved nogle lejligheder fortalte dine forældre dig, at du bør børste tænderne hver gang du spiser. Sandheden er, at dette spørgsmål skal blive en daglig vane hver gang vi spiser.
Eller i det mindste børster tænder Det skal gøres tre gange om dagen, lige efter hvert måltid. Men det er ikke nok at gå over børsten, og det er det: det er praktisk at gøre det godt i mindst tre minutter.
Hvilken tandbørste skal du bruge?
Ikke alle tandkød er de samme, så ikke alle er de samme tandbørste.
Det er derfor, at i øjeblikket på markedet kan du finde en interessant - og nyttig - mangfoldighed af børster, som adskiller sig i hvordan deres børster er, såvel som i deres eget design.
Den rigtige ting er at bruge en børste med børster, der ikke er for stive, det gør ikke dine tandkødssygdomme (det vil sige de bløder ikke under eller efter børstning) med spidserne poleret og afrundet.
Med hensyn til hårdheden af tandbørsten, dette kan være blødt eller medium (netop dens hårdhed afhænger af vores tandkød).
Sådan bør du tænde tænderne
At hjælpe dig med at vide hvordan man børster tænderne Som det skyldes, foreslår vi dig en simpel video, hvor alle de trin, du skal følge på en visuel måde, forklares:
Nogle tricks til børstning af tænder
- Udsæt ikke for meget pres med tandbørsten.
- Brug altid korte, bløde og elliptiske bevægelser.
- Børstebevægelserne gør dem altid fra tyggegummi til tand.
- Børste før med den tørre børste uden tandpasta. Det hjælper dig med at fjerne bakterierne, der er fastgjort til tænderne.
- Forny din tandbørste hver tredje måned.
Billede | Sarah_Jones Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
