Vidste du at indeholdende græd er dårlig for dit helbred?
Det er almindeligt, at mange mennesker, når der sker noget uventet med dem (enten trist eller behagelig), hvilket får dem til at lide store følelser, har tendens til at indeholde grådene instinktivt, enten automatisk eller fordi de føler sig genert eller bange for, at andre mennesker vil se dem græde.
På et psykologisk niveau, indeholde grådene det kan være et tegn på, at personen ikke ønsker at blive betragtet som et svagt individ, som det fejlagtigt ligner begræde med svaghed hos en person.
Men som forskellige undersøgelser har vist, indeholder grådene skader sundheden.
Når en person græder, frigiver en række positive eller negative følelser, der har nået deres højdepunkt. Ikke forgæves, kan blive synonymt med lykke eller tristhed, ophidset glæde eller uventet smerte.
Faktisk langt fra hvad man kan tro, begræde Det er ikke dårligt. Tværtimod hjælper det personen med at frigøre sig indeni, mens han slipper for sine følelser og hans mest ekstreme spændinger.
Men når en person indeholder grådene, frigiver ikke de intense følelser, som han føler sig internt, hvilket betyder, at han gennem årene kan lide en række vigtige fysiske lidelser.
Derfor skal ideen om, at kun svage mennesker græder, forvises og elimineres, men når de indeholder det, tiltrækker de kun negative konsekvenser ikke kun for individets egen psykologiske stabilitet, men også for deres eget helbred.
For eksempel hjælper grædende fra et fysisk synspunkt at eliminere giftige stoffer akkumuleret af vores krop, samtidig med at forekomsten af forskellige hjerte-kar-sygdomme forhindres.
Fra et psykologisk synspunkt er en person, der ikke græder, når han har brug for det, ikke i stand til at frigive den interne mentale spænding, som han har, hvilket kan få ham til at lide en større forudsætning for at være nervøs eller stresset.
Du kan også lide nogle intestinale lidelser, da den akkumulerede spænding kan manifestere sig i form af nervøs karakter colitis eller sår.
Den befriende magt til at græde
Vi kan græde af terror, af sorg, af glæde. Der er folk der græder, når de føler sig lykkelige på grund af en uventet begivenhed, der genererer spænding og overraskelse, og folk der ikke kan græde offentligt.
Som du helt sikkert har hørt noget, er der mange myter direkte eller indirekte relateret til græd.
Det er normalt for eksempel at høre, at det er dårligt at græde, når virkeligheden, som et stort udvalg af undersøgelser viser, er netop det modsatte.
Men vidste du, at indeholdende grædende alvorlig skade dit helbred? Kend det fordele ved at græde Det vil hjælpe dig med ikke at undgå det, endsige indeholde det. Og hvad er de? Bemærk:
- Det hjælper med at eliminere toksiner akkumuleret i vores krop. Ikke forgæves, er grædet karakteriseret ved at være en proces, der ligner svedtendens.
- Det kan medføre en stigning i risikoen og sandsynligheden for at lide af hjerte-kar-sygdomme.
- Forårsager intestinale lidelser, især ved den spænding, der forårsager grædende i maven. Sår eller kolitis af nervøs karakter kan forekomme.
- Det giver os en masse intern spænding.
- Crying hjælper når det kommer til at overvinde en bestemt traumatisk begivenhed, der hjælper os med at slappe af og lindre os internt.
