Kalorier af alkoholfrie drikkevarer
Når vi taler om kalorier fra drikkevarer Det mest almindelige og sædvanlige er kun at henvise til kalorier af alkoholdrikke, primært fordi de er tilbøjelige til at være dem med det højeste kaloriindhold og derfor bidrager til vores krop efter forbrug.
På samme måde, når vi følger en bestemt vægttab kost, er det mest normale at se på kalorien indholdet af de fødevarer, vi forbruger, men ikke i de drikkevarer, som vi tager mere eller mindre regelmæssigt.
For eksempel i aperitif eller under måltidet kan det være almindeligt at have et glas øl eller et glas vin, men hvis din ting ikke er alkohol, vælger du helt sikkert andre drikkevarer, der dog giver kalorier, som det er tilfældet af et glas sodavand eller endda et glas juice (åbenbart ikke kun frisklavet, men de pakket juice, som vi køber i supermarkedet).
Det anbefales altid at vælge vand i stedet for enhver anden drink på det tidspunkt, ikke kun for at reducere tørst, men selv om måltidet, og kun forlade drikkevarer med alkohol til særlige lejligheder eller simpelthen til toasts.
Her foreslår vi en liste over kalorier, der giver dig visse stærkt forbrugte alkoholfrie drikkevarer, med kalorindhold i drikkeglas:
Mineralvand | 0 kcal | ||
Toniske farvande | 70 kcal | ||
Indpakket frugtsaft | 85-90 kcal | ||
Cola forfriskende | 90-130 kcal | ||
Orange eller citron-lime soda | 85-125 kcal | ||
Lys cola sodavand | 1 kcal | ||
Aromatiseret vand | 60 kcal | ||
Let aromatiseret vand | 5-10 kcal | ||
Gatorade | 65 kcal | ||
Infusion af te eller urter | 4 kcal | ||
Café | 5 kcal | ||
Vandmanden | 26 kcal | ||
Kakao ryster | 81 kcal | ||
Jordbær eller vanilje smoothies | 62-66 kcal | ||
Energidrik | 45 kcal | ||
Iced tea | 29 kcal |
Billede | jamieca Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerAlkohol kalorier af drikkevarer
