Vand: fordele, egenskaber og anvendelser

Vi er sammensat af en stor del af vandet, som samtidig bruger og vi skal genopbygge, så vores organisme fungerer. For huden, sindet, kroppen ... vand giver os mange muligheder og er et nødvendigt aktiv for at leve.

Faktisk godkendte De Forenede Nationers Generalforsamling i 2010 en resolution, der anerkender drikkevand og grundlæggende sanitet som en væsentlig menneskerettighed for alle menneskers nydelse.

De utrolige fordele ved vand

Vand at drikke

Vi er rent vand, og vi er dannet af 60% af det, altid afhængigt af de enkelte menneskers foranstaltninger og fysiske forhold. Vi har brug for ca. 2,5 liter vand om dagen, (om sommeren noget mere), så kroppen virker korrekt, og der er ingen dehydrering. For dette er det vigtigt at drikke store mængder vand om dagen, som vi også kan få fra fødevarer, der er rige på den, som frugt og grøntsager.

Vand giver mange fordele, og det er derfor altid anbefalet af læger og ernæringseksperter i substitution med mange andre drikkevarer, der er helt unødvendige. Det er tilrådeligt at reducere dem med sukker og gas, og undgå alkohol så meget som muligt.

Fordelene ved vand til kroppen er takket være de mineraler og vitaminer, det skal drikke, når det er sikkert at drikke. For eksempel skal du drikke vand for at fungere korrekt nyrer, ud over at tillade en god generel hydrering, især hos personer med stor risiko for dehydrering og i tider med høj varme. Drikkevand mens du spiser er godt til at lette absorptionen af mad, og det har som følge heraf en bedre fordøjelse generelt. I modsætning til forbruget af andre sukkerholdige drikkevarer er vandet sikkert, hvilket favoriserer vedligeholdelsen af linjen og kroppen for ikke at øge fedt eller kilo.

Fordelene ved vand til huden

Takket være sin antioxidant og hydratiserende kraft er vand en af de grundlæggende forbindelser i kosmetik, cremer, sæbe og andre produkter relateret til skønhed og æstetik. Det giver en dyb genopretningsaktivitet, da hydratisering er nødvendig for at forny epidermis, for at afslutte ufuldkommenhederne og udføre exfoliations for vedligeholdelse, perfektion og foryngelse.

Krop og sind

Til denne renovering og de fordele, det giver, er termisk og spa-centre dagens orden, så sindet slapper af og opnår velvære. For eksempel bruges vand i forskellige massager, såsom spa, der eliminerer muskelsmerter og tilbyder alle former for beroligende virkninger.

Vandet af vandet går videre og i spaet tilbyder termisk zonerne en verden af vand med forskellige temperaturer for kroppen og sindet. På disse områder har termiske kredsløb områder, hvor vand er hovedpersonen, da badeene allerede blev opdaget af romerne for deres behagelige fordele. I dette tilfælde udfører spaer og kurbade desuden behandlinger med lægemidler, der har større egenskaber end konventionelle til behandling af mere komplekse fysiske lidelser, foruden at fjerne urenheder fra huden.

På sådanne steder finder vi fra kontrastbrusere, der kan reguleres, til fodbad, hvor vandet bruges til at massere fødderne, koldt vand og varmt vand, jacuzzi med bobler, der nyder nakke og ryg, isområder og meget mere. Vandets kontraster er terapeutiske, ligesom den store del af de termiske behandlinger, der tilbydes i kurbade. Dens resultater omdannes til et klart og fornyet sind, stimuleringen af cirkulation, afslutter smerter i ben og fødder og tilbudet af kropsbehandlinger for at eliminere toksiner.

Vand, en knappe vare

Vi har set, at vand er et godt og en ret for alle mennesker at leve. Fraværet af dette kan føre til en kompliceret tilstand, der fører til døden. Vand er en knappe vare, og som sådan skal den bevares. Vi skal derfor gøre ansvarlig brug af vand.

Nogle af de metoder, vi kan gøre, er at reducere omkostningerne ved dette hjemme, justere vandstanden i forskellige apparater som i vaskemaskinen, sluk hanen, når vi allerede har brugt den, når vi børster vores tænder eller vasker vores hår , blandt andre handlinger. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnervand