Sukker og øjnens sundhed
Selvom en af de største fjender af begge de egne udsigt sig selv som øjenpleje Især det er tidens gang, og især alderdom, også den mad, vi følger i vores liv, kan skade dem meget negativt.
Der er ingen tvivl om at følge a sund kost, baseret på forbruget af begge sunde fødevarer fra og med antioxidant-rige fødevarer er altid en af de bedste vaner når det kommer til tage sig af vores vision, og sundhed i vores øjne.
Inden for de helt sikkert skadelige kostvaner, som vi bør undgå, finder vi overdreven sukkerforbrug, et af de vigtigste elementer, der i høj grad skader øjen sundhed. Hertil kommer, at dens høje kalorieindtag ikke er meget godt for diætet eller for vægten selv, så det skal fjernes fra roden til vores daglige forbrug for at blive betragtet som et produkt, der kun leverer kalorier uden væsentlige næringsstoffer til vores krop.
Misbrug af sukker og øjenhygiejne
Forbrug af mange søde fødevarer, der er rige på sukker og tomme kalorier, er en usund vane, som ud over at skade vores helbred, har en tendens til at påvirke især vores øns sundhed negativt.
Dette skyldes misbrug sukker det ender med at skade de forskellige blodkar i nethinden.
Ud over søde eller sukkerprodukter er det også vigtigt, at forbruget af raffinerede mel reduceres. Glem ikke, at det er meget bedre at vælge fuldkornsmel.
Flere oplysninger / Negative virkninger af sukker
Image / Image credits Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
