Tabe sig og genvinde
Der er tidspunkter, at de mennesker, der har tendens til at spise, når de føler sig deprimerede eller alene taber normalt en mindre mængde kilo, når de følger en kost af vægttab.
Ikke forgæves, denne type mennesker er dem, der har svært ved at opretholde det vægttab, som så fører til en tydelig vægtforøgelse, som angivet af amerikansk forskning.
Disse forskere har angivet, at den undersøgelse, de gennemførte, kunne forklare, hvorfor så mange mennesker, der taber sig, vender tilbage senere få vægt.
Hvorfor taber nogle mennesker og derefter går i vægt?
Heather Niemeier, en fedme specialist på Miriam Hospital og Warren Alpert School of Medicine, sagde i en erklæring, at det blev fundet, at jo mere en person siger, at de spiser som reaktion på følelser og tanker, jo mindre pounds taber sig.
Ovennævnte forskning omfattede 286 overvægtige mænd og kvinder, der deltog i et adfærdsmæssigt vægttabsprogram.
På dette tidspunkt var der en anden gruppe bestående af mere end 3.200 voksne, som havde tabt 13,5 kilo, og som holdt den vægt i et år.
Forskerne, der fokuserede på folk, der spiste på grund af ydre og indre påvirkninger, fandt ud af, at jo mere en person spiste af interne grunde, jo mindre vægt havde de tendens til at tabe over tid.
Husk, at der er en række enkle tips og tricks, der kan hjælpe dig tabe sig uden slankekure.
Via | Pressemeddelelse Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerdiæt
