Honning og citronsirup: fordele og hvordan man gør det

Hvert år begynder mange tilfælde af influenza og forkølelse at registre med kuldens ankomst og om sommersæsonen (med sommertid til efterår), hovedsageligt fordi de vira, der forårsager disse to sygdomme, har tendens til at overleve bedre i løbet af året de koldeste tider af året. Hvad sammen med årstidsskiftet, som kan svække vores forsvar, temperaturændringer, når vi har varmeapparatet eller radiatoren placeret hjemme og går ud på gaden, ikke opretholder egnede hygiejneforanstaltninger og ikke holder os ordentligt, de påvirker afgørende ved at vi bliver syge.

På den ene side er det rigtigt, at forebyggelse af influenza og forkølelse er let, hvis du følger visse tips og hygiejnevaner, som f.eks .: vask dine hænder ofte, hoste og nyser altid i albuen, undgå at tage hænder til mund, næse eller øjne, når vi er på gaden, og vi har ikke kunnet vaske dem bekvemt ... Men på trods af at vi opretholder disse sunde vaner er det ikke altid muligt at undgå dem helt.

I disse tilfælde er der ingen tvivl om, at honningog citron de bliver to uadskillelige 'venner', da deres kombinerede helbredende og beskyttende fordele mod forkølelse og influenza multipliceres på en meget interessant måde.

Fordele ved honning og citron

den honning Det er en superfood, især rige på essentielle næringsstoffer, blandt hvilke er et stort antal vitaminer (A, C, D, B1, B2, B3, B5 og B6) og sporstoffer (kobber, magnesium, jern, fosfor, kalium, svovl , calcium, mangan, natrium og iod). Blandt de vigtigste virkninger kan vi opdage, at det er en fremragende energizer, antiinflamatrio og antimikrobielle, samt at være en interessant antiviral antioxidant. Derfor er det et naturligt produkt, der siden traditionelt har været anvendt på traditionel måde i forebyggelse og behandling af både forkølelse og influenza.

Selvom det er rigtigt, at begge betingelser helbredes alene inden for 7 dage (hvilket er den tid det tager vores krop at generere antistoffer til helbredelse), er det muligt at reducere og lindre de symptomer, der normalt opstår. Og i denne forstand er honning særlig nyttig, især når det kommer til beroligende en irriterende ondt i halsen. Hertil kommer, at have sirup tekstur hjælper lindre hoste.

I tilfælde af citron Det er en frugt, der er rigtig rig på C-vitamin, et vigtigt næringsstof, at selv om det er sandt, at det ikke forhindrer mod forkølelse og influenza, er det forkert at tænke - det hjælper med at styrke vores immunsystem på en helt naturlig måde, forkorte den tid, disse to sygdomme varer.

Hvordan laver citron og honning sirup

den citronsirup og honning Det er et traditionelt middel, der altid har været brugt i tilfælde af faryngitis, influenza, forkølelse, ondt i halsen, hoste og forkølelse, takket være dets kvaliteter til at lindre deres symptomer. På den ene side tilvejebringer de en antiviral antioxidantvirkning, samtidig med at de forstærker deres antimikrobielle og antioxidante kraft.

Hvad har du brug for? ingredienser:

1 citron
3 spiseskefulde honning

Skridt til at lave honning og citronsirup:

Opdele citronen i halvdelen og klem det for at få din saft.
Tilsæt 3 spiseskefulde honning.
Bland godt sammen med en træsked.
Udført!

Hvordan man tager honning og citronsirup:

Du kan tage denne sirup i spiseskje hele dagen. Hvis du ønsker det, kan du opvarme det lidt, før du tager det, hvis du har ondt i halsen, hvilket vil hjælpe dig med at undgå det ubehag, du kan føle på dette område af kroppen.

Husk at det ikke er tilrådeligt for børn under 1 år at spise honning på grund af risikoen for botulisme.

Billeder | forskellige brennemans / boo lee Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnersirup