Afgifte kroppen naturligt
Efter hver sæsonændring, eller så ofte, har det tendens til at være tilrådeligt at rense vores organisme på en naturlig måde for at hjælpe med at eliminere alle de toksiner og affaldsstoffer, som vores krop har akkumuleret og endnu ikke har brug for.
Det er normalt, at skadelige stoffer akkumuleres med tiden i vores organisme, at det ikke har været i stand til at eliminere naturligt. Toksiner, der akkumuleres over tid, kan være sundhedsfarlige.
Derfor er det vigtigt, at vi mindst en gang om året renser vores krop helt eller delvis ved at følge nogle grundlæggende tips til rensning af bestemte organer i vores krop: såsom rensning af leveren eller rensning af nyrerne ( blandt andre).
Tips til at afgifte kroppen naturligt
- Forbruge frugt og grøntsager: Friske frugter, såvel som grønne blade grøntsager er interessante for den naturlige afgiftning af kroppen, fordi de indeholder essentielle næringsstoffer, der hjælper i denne henseende. Desuden bliver citroner en af de mest anbefalede frugter, da det virker som en fremragende naturlig rensning.
- Leverstimulerende fødevarer: leveren er et vigtigt organ, fordi det udfører en stor mangfoldighed af funktioner; blandt dem aktiveres enzymerne produceret af leveren for at stimulere afgiften. Fødevarer som sesamfrø, kronhjertet, hvidløg eller kål hjælper leverfunktionen ordentligt.
- Korrekt hydrering: Vedligeholdelse af en god hydrering hjælper din krop til at fungere korrekt. Drik 1,5 til 2 liter væske hver dag hver dag, helst vand, naturlige juice, te og infusioner.
- Sund og afbalanceret kost: Det er vigtigt, at du i løbet af aflejringsprocessen følger en naturlig, sund og afbalanceret kost baseret på forbruget af frugt, grøntsager og grøntsager.
- Undgå tobak, alkohol og kaffe: For at vores krop skal blive ordentligt renset, er det vigtigt at undgå forbruget af alkohol, kaffe, sukkerholdige sodavand og tobak, da de genererer toksiner, der akkumuleres i vores krop.
Billede | manoel petry Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
