Tænderpleje
den tænder De er nødvendige for at kunne spise de fleste af de fødevarer, vi forbereder hver dag. Af denne grund behage et godt tandpleje Det er noget så grundlæggende som at opretholde en god sund og sund kost.
Vide, hvordan man holder om sunde tænder det er noget der skal tages i betragtning. I den forstand, og hvad angår selve maden, som vi følger hver dag, kan vi vælge nogle anti-caries mad at hjælpe os i processen.
Tænderpleje
- den calcium Det er vigtigt for tandpleje. I den forstand er det bedst at tage det med mad. Ifølge nyere undersøgelser ser det ud til, at ost (rig på calcium) måske endda har en beskyttende virkning på karies.
- den sukker Det er en af de største fjender af oral sundhed. Derfor reducerer eller begrænser deres forbrug reducerer risikoen for karies på en betragtet måde.
- Tyggegummi kan medvirke til at rengøre tænderne mekanisk, selvom virkningen af nogle af deres ingredienser på tandhygiejne generelt ikke er kendt. Derfor anbefales sukkerholdige tyggegummi ikke.
- Det vides at kaffe kan plette tænder. Hvis du vil nyde hvidere tænder, er det tilrådeligt at reducere dit forbrug, eller begrænse det.
- Undgå tobak, foruden farvning tænder kan forårsage en ekstremt negativ effekt ikke kun på eget tandpleje, men generelt.
- Vask dine tænder, når du spiser, med en ordentlig børste til dine tænder og tandkød. Hvis en hård børste gør dig meget beskadiget, fordi når du børster dig blødning, er det bedst at vælge mellem en medium eller blød børste.
I Naturpeques | Forebyggelse af hulrum hos børn
I Naturalternativa | Hjem retsmidler til tandbortfald
Billede | benipop Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
