Egenskaber af limonade mod forkølelse

Vi er i fuld sæson af den såkaldte sæsonbestemt influenza, en fælles smitsom sygdom, der frem for alt fremstår under efterårs- og vintersæsonen i tempererede områder.

Selv om en god måde at forhindre spredning af både influenza og forkølelse er øge forsvaret Siden begyndelsen af ​​september eller endda i slutningen af ​​sommeren er sandheden, at det i mange tilfælde er svært at undgå smitte.

Heldigvis er der meget interessant hjem retsmidler for forkølelse Det hjælper os på en helt naturlig måde til at reducere den typiske symptomatologi af en smitte så almindelig som forkølelsen.

Blandt disse home remedies finder vi en stigning i forbruget af C-vitamin, blandt hvilke fødevarer der er størst i dette vitamin, kan vi skelne mellem citron.

Under hensyntagen til de fleste af fordele af citron, en interessant måde at bekæmpe eller angribe forkølelse på er at presse dem godt for at få al deres saft og tage det i form af lemonade. Og der er mange Egenskaber af limonade mod forkølelse.

Egenskaber af limonade til forkølelse

Citron er en høj citrus rig på vitamin C, et vitamin med en vigtig antioxidantvirkning.

Af denne grund er det en ideel frugt til styrke vores immunforsvarved at beskytte vores organisme mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

Det tilbyder også antibakterielle, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, således at blive en af ​​de drinks, der er fremragende for denne kolde årstid.

Det skiller sig også ud som en meget fugtgivende drik. Lad os ikke glemme, at hydrering er afgørende for at bekæmpe infektioner som forkølelse eller influenza.

Sådan tilberedes en lækker limonade mod forkølelse

Hoved ingredienser

  • 2 mellemstore citroner
  • 1 glas vand
  • 1 tsk honning

Skridt til at forberede limonaden

1. Klem saften af ​​to citroner.

2. Bland saften med et glas vand.

3. Tilsæt en teskefuld honning og baby.

Vidste du, at honning er ideel til at søde denne drik, fordi den giver høje doser vitaminer? Derudover er blandingen af honning og citron Det er velegnet til at passe på og beskytte halsen.

Hvis du vil vide mere om influenza og forkølelse, anbefaler vi at du læser følgende artikler:

  • Undgå influenza
  • Sådan forebygger spredning af sæsoninfluenza
  • Sådan genoprette sig fra influenza

Billede | Lucius Kwok Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Juli 2024)