Hvordan man kan forbedre symptomerne på hjernehernia naturligt

Hiatus brok er en fordøjelsesforstyrrelse, som opstår, når en del af den øvre del af maven stiger til thoraxen, ved en lille åbning, der er i membranen.

Når dette sker maveindhold kan let passere ind i spiserøret, der forårsager de fleste af dens mest typiske og almindelige symptomer og ubehag. Det anslås, at denne lidelse påvirker en ud af fem personer i voksenalderen, og selv om nogen kan have en hiatusbrød i enhver alder, er det mere almindeligt at have en hiatusbrød fra 50 år.

Der er tidspunkter, hvor hiatus brokken ikke viser symptomer eller ikke gør ondt, men andre gange kan det give smerte eller ubehag og ledsages af nogle symptomer som f.eks. syre reflux, brændende følelse, kvalme, brystsmerter eller pres, smerte i halsen, irritation i halsen, hæshed, udslæt og sværhedsvanskeligheder, astma og åndenød som en konsekvens af syreens tilstødning i luftvejene.

Reducer de symptomer eller ubehag, som hjernehvirvelsessygdomme forårsager, er mulig ved at ændre nogle spisevaner og også ved hjælp af nogle naturlige lægemidler.

Tips til at reducere symptomer på hiatal brok

Det er vigtigt at undgå fedme og overvægt, da det øger trykket på maven og chancerne for at lide af en hiatus brokkelse øges.

Vi må undgå alt for krydret mad, tunge måltider, tunge måltider, undgå overskydende forbrug af animalsk fedt, chokolade, kaffe, alkoholholdige drikkevarer og tobak.

Andre situationer, der kan medføre øget intra-abdominal tryk, graviditet, arbejde med fysisk indsats og nogle fysiske øvelser.

Vi skal udføre en lys, sund og afbalanceret kost, hvor vi reducerer fedtforbruget. Følgende tips er også nyttige:

  • Vi bør lave lette måltider, i små portioner og ofte, opdelt i fem måltider om dagen.
  • Spis langsomt og tyg mad godt.
  • Undgå overskydende forbrug af animalske fedtstoffer, pølser,
  • Undgå fødevarer med højt indhold af mættede fedtstoffer og industrielle kager.
  • Både mælk og yoghurt eller ost, der er skummet og 0% fedt.
  • Spis grøntsager i form af salater, puréer eller grøntsagskrem, grøntsagssaft, bouillon.
  • Ledsage kød- og fiskeretterne med grøntsager og alternativt med ris, kartofler eller pasta.
  • Undgå de stegte.
  • Vælg at lave mad mere sund, dampet, grillet, bagt, kogt.
  • Spis hele fødevarer rig på fiber, der vil hjælpe os med at fremme god intestinal transit: brun ris, fuld hvede pasta, fuld hvede brød,
  • De frugter, der bedst kommer til hiatal brok er papaya, banan og æble.
  • Vi vil klæde salater og lave mad med olivenolie.
  • Undgå saucer.
  • Walking efter måltider vil favorisere os, når det kommer til fordøjelsen.
  • Undgå at ligge færdig med at spise, vi skal vente mindst to timer.

Naturlige midler til at lindre hjernehernia

Infusion af kamille og lakrids til surhed eller brænding

I tilfælde af at lide af hypertension bør vi ikke forbruge lakrids, vi kan ty til andre medicinske planter.

For at forberede denne infusion har vi brug for en halv teskefuld kamilleblomster, en halv teskefulde lakrids og en kop mineralvand.

Vi sætter vandet i en varmelegeme til ilden.

Når det begynder at koge, tilsæt urterne.

Fjern fra varme, dække infusionen og lad den hvile i 10 minutter.

Vi fylder infusionen, og når det er varmt kan vi tage det.

Vi vil tage denne infusion efter måltider.

Infusion af kamille og marshmallow til brændende og hypertensive mennesker

Vi vil forberede denne infusion med en halv teskefuld kamille blomster, en halv teskefisk skumfid og en kop mineralvand.

Vi sætter vandet på ilden for at koge.

Når det koger, tilføjer vi urterne.

Fjern fra varme, dæksel og lad infusionen stå i 10 minutter.

Vi colamos og når det er varmt kan vi tage det.

Det er tilrådeligt at tage det efter måltider.

Infusion af frisk basilikum

Basil hjælper os til at favorisere fordøjelsen og lindrer i tilfælde af brænding.

For at forberede denne infusion behøver vi kun en håndfuld friske døtre af basilikum 10 eller 15 gram og en liter mineralvand.

Vi bringer vandet i kog, og når det begynder at koge, tilsæt basilikebladene.

Fjern fra varme og lad stå i 15 minutter.

Vi fylder infusionen, og når det er varmt kan vi tage det.

Vi vil tage denne infusion efter måltider.

Vi kan drikke 3 kopper om dagen. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge.Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerGastrointestinale sygdomme

Hvordan man kan tegne : "Manga" del. 1 (Marts 2023)