Yogi te: fordele, egenskaber og hvordan man gør det hjemme

Læreren, der førte Kundalini Yoga til Vesten, Yogi Bhajan, ankom i 1969 til USA, og fra det øjeblik begyndte at undervise meditation og yoga.

Hans kurser og foredrag dækkede ikke kun undervisningen i denne teknik, men også ekko den gamle videnskab om Ayurveda, der bruger urter, ernæring og anden kunst til at holde sindet, krop og ånd sund.

Efter hver klasse tjente læreren sine studerende te fremstillet af aromatiske krydderier, som han havde bragt direkte fra Indien, og det - kærligt - de kaldte Yogi te.

I de følgende år, især i løbet af 70'erne, begyndte denne drink at blive serveret i nogle vegetariske restauranter både i Europa og USA.

Men denne te var så vellykket, at den begyndte at blive solgt selv i fødevarebutikker og herbalister.

Grundlæggende, te Yogi "chaya" Det er en blanding af flere ingredienser af krydderier eller urter, der er forskellige i hver sæson, mens brugen varierer afhængigt af sted, klima og de forskellige ubalancer for hver person.

Hvad er yogi te? Hvad er det?

Den populært kendt ved navnet på Yogi te Den består af en vidunderlig drink med energibesparelser, skabt og uddybet i første omgang af Yogi Bhajan, Yoga Lærer og Introducer af Kundalini Yoga i Vesten.

Det siges, at denne mester tilbød sine elever en aromatisk og meget spicy drink, der bestod af en slags blanding af urter og krydderier, der over tid begyndte at blive populær til det punkt, hvor det begyndte at være kendt ved navn Yogi te.

Dens smag er enormt aromatisk, let at skelne og også ejendommelig, takket være den næsten perfekte kombination med den krydrede smag af ingefær og peber og den lidt søde smag af kanel.

Bhajan formulerede sin opskrift inspireret af Ayurveda, et lægemiddel af helt sikkert forfædre egenskaber, der kommer direkte fra Indien.

dybest set består af en energidrik med stimulerende fordele, ideel til dem, der ikke kan drikke kaffe eller te for indholdet i din eller koffein, da det faktisk ikke indeholder dem.

Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke Yogi Tea?

Mange specialister anbefaler at drikke denne te før eller efter Yoga praksis, noget der primært skyldes Rydder sindet af problemer og bekymringer, hvilket medvirker til at opnå større koncentration.

Det hjælper yoga-udøveren til at forblive sund og føle en balance både kropsmæssig og mental, hvilket igen er et naturligt antidepressiv middel, som forhindrer infektioner i åndedrætssystemet, og dermed øger det generelle forsvar i vores krop.

Det virker som en generel stimulans, foruden at være en god erstatning for sort te eller kaffe.

Fordele ved yogi te

Yogithe tilbyder mange sundhedsmæssige fordele, så det er ikke kun ideelt til yoga. Vil du opdage, hvad er dine vigtigste egenskaber? Vi opsummerer dem nedenfor:

Det hjælper med at opretholde en god balance både fysisk og mental.
Ideel i praksis med yoga.
Naturligt antidepressivt middel
Forhindrer infektioner i åndedrætssystemet.
Nyttigt at øge forsvaret.

Faktisk er det en vidunderlig drik, der kan indtages når som helst på dagen, takket være det faktum, at den ikke indeholder nogen theine eller koffein. Derudover har den praktisk talt ingen kontraindikationer, så forbruget er meget sikkert (medmindre du selvfølgelig har en eller anden slags allergi over for nogen af dets ingredienser, hvorfor dens forbrug ikke er tilrådeligt).

Hvordan laver vi vores egen yogi te hjemme? opskrift

Forberedelsen af yogithe i hjemmet er meget enkel, da du kun har brug for visse ingredienser og følger en række konkrete trin. Vågner du at forberede det? Bemærk

ingredienser:

4 fedter
4 kardemomme frø
4 korn sorte peber
1 skive ingefær (frisk)
1/4 kanelstang
1 kop vand
1 tsk sort te

Fremstilling af yogitæ:

Først sættes vandet i en gryde og bringes til kogning. Når vandet begynder at koge, tilføj alle de angivne arter, sænk varmen og lad den simre i 20 minutter.
Efter denne tid slukke for ilden, bland den svarte te, dække og lad hvile 3 minutter mere.
Derefter spændes og serveres i en kop for at drikke den.

Hvis du ønsker, kan du tilføje noget sødemiddel du kan lide (såsom brunt sukker eller honning), eller tilsæt lidt mælk eller din favorit vegetabilske drink. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert.Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerte