Hvide pletter på neglene
den negle de bliver en del af kroppen i mange glemte lejligheder, selvom det er sandt, at de som øjnene kan blive en klar indikator for, om vores helbred er god, og hvis det frem for alt er den kost og diæt, vi følger, sund eller ej, eller der er dog visse mangler.
Som vi så i vores note dedikeret til ernæring til negle, følg en sund og afbalanceret kost er afgørende og vigtig, ikke kun når du opretholder et godt helbred, men at passe på vores negle, som også har brug for vitaminer og mineraler.
Hvad angår for eksempel de vigtigste vitaminer og mineraler, som disse har brug for, skal vi især fremhæve vitamin A, vitaminer fra gruppe B, calcium, jod og zink.
Ud over bide dine negle, eller eksistensen af stedfædre, en anden af de mest almindelige lidelser eller problemer, der har tendens til at påvirke neglene er hvide pletter.
Hvorfor vises hvide pletter på neglene?
Udseendet af hvide pletter på neglene modtager det medicinske navn på Leukonychia, og de opstår som følge af mikro pauser, der forekommer i bunden af negle (kendt som matrixen).
Der er visse omstændigheder, der kan påvirke udseendet, som at have neglene kontinuerligt i kontakt med vand eller stoffer, der betragtes som aggressive (såsom vaskemidler), da de får dem til at blive mere skrøbelige.
Udover hits kan de også vises som følge af a ernæringsmæssige underskud De får neglene til at blive svagere, og når de får et slag, er de meget mere følsomme: især mineraler som jern eller zink, eller i vitamin B6 og vitamin A.
Hvordan man undgår eller reducerer de hvide pletter i neglene?
Det grundlæggende er at forsøge at tage sig af neglene så meget som muligt. Hvad er mest hensigtsmæssigt? Forsøg at beskytte neglene mod støt eller brud, og hvis vi f.eks. Arbejder med vores negle altid under vand eller ved hjælp af aggressive stoffer, er det bedst at bruge beskyttelseshandsker.
Det er også vigtigt at følge en afbalanceret og varieret kost, som hver dag bidrager til vores organisme de forskellige vigtige næringsstoffer, som du har brug for så meget: Du vil nok blive hjulpet af vores specielle, som vi tilbyder dig tips til at følge en afbalanceret kost. emnernegle
