Weetabix 95% fuld hvede

Vi ved det for at opretholde en sundt liv, den sundhed det skal begynde præcist i vores kost; det er, hvad vi normalt spiser hver dag.

Det er vigtigt at opretholde en sund kost, rig på frugter, grøntsager, bælgfrugter og hvide kød, som vil give de nødvendige næringsstoffer til vores krop til at fungere perfekt.

Men på dette tidspunkt må vi ikke glemme forbruget af fuldkornsprodukter, der kommer til at give en række fordele, som for eksempel dets høje fiberindhold.

Mange er de fordelene ved fiber, fordi det hjælper med at forhindre eller behandle problemer så almindelige som forstoppelse.

I denne forbindelse, for eksempel forbruget af Weetabix, et produkt, der giver os i alt 95% fuld hvede. Vi afslører nogle tvivl vedrørende dette produkt.

Weetabix: mad rig på fiber

Weetabix Den indeholder 95% fuld hvede, hvilket betyder, at det giver en naturlig kulhydratkilde, ud over at have et højt fiberindhold, som vi ved, er grundlæggende for, at organismen fungerer korrekt.

For blot at sætte et enkelt eksempel med to knowabix får du ca. 16% af den anbefalede daglige dosis fiber.

Denne mad skiller sig også ud, fordi den også har lave niveauer af både fedt og sukker, så det er et produkt, der tolereres af diabetikere, og ideelt til dem, der følger en kost af vægttab.

Kalorier fra Weetabix

Ved du hvor mange kalorier Weetabix bringer? Hvis du bruger det regelmæssigt, for eksempel hver morgen til morgenmad, er det helt sikkert, at du vil være interesseret i at vide, hvor meget energi det giver dig. Tag godt mærke til.

  • Kalorier af Weetabix pr. Portion:127 kcal (537 kJ)
  • Kalorier af Weetabix pr. 100 gram:338 kcal (1432 kJ)

Weetabix Ernæring Fakta

 

Per 100 g.

Per servering

Kulhydrater1432 kJ / 338 kcal537 kJ / 127 kcal
protein11,5 g4,3 g
Kulhydrater
(hvoraf sukkerarter)
68,4 g
4,4 g
25,7 g
1,7 g
fedter
(hvoraf mættet)
2,0 g
0,6 g
0,8 g
0,2 g
Fødevarer fiber
opløseligt
uløselige
10,0 g
2,3 g
7,7 g
3,8 g
0,9 g
2,9 g
natrium0,26 g0,10 g
vitaminer:
niacin
Vitamin B1
Vitamin B2
Folinsyre

15,3 mg (85%)
1,2 mg (85%)
1,4 mg (85%)
170 μg (85%)

5,7 mg (32%)
0,4 mg (32%)
0,5 mg (32%)
64 oug (32%)
mineraler:
jern
11,9 mg (85%)4,5 mg (32%)
Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

Weetabix 95% de trigo enterro (Marts 2024)