Vitaminer til huden
den hud Det er en af de vigtigste dele af vores krop. Af denne grund er det yderst nyttigt og hensigtsmæssigt at vide, hvordan vi kan tage sig af det og holde det i perfekt stand.
Især når godt vejr nærmer sig. Øjeblik, hvor det for eksempel er ideelt at vide, hvordan vi kan nyde en sikker tan, ud over hvordan man får brun på en helt naturlig måde og uden at sætte vores sundhed i fare.
Som du sikkert ved, er den diæt, vi følger hver dag, særlig vigtigt, når vi vil have et godt helbred.
Og da det ikke kunne være mindre, også hud han føler det. Af denne grund vil efter passende ernæring hjælpe os med at bidrage til vores krop så mange forskellige vitaminer til huden hvor meget du har brug for.
Vitaminer til huden
- Vitamin A: Caroten, provitamin A, er en af de mest effektive beskyttelsesmidler mod frie radikaler og aldring, samtidig med at det hjælper med at beskytte vores hud mod ultraviolette stråler.
- E-vitamin: Beskyt vores hud, når vi soler.
- C-vitamin: Som vitamin E hjælper vitamin C os med at beskytte vores hud, især når vi skal solbade.
Disse er hovedsagelig nogle af de vitaminer til huden mere nyttigt og passende. Du bør dog ikke glemme, at der efter en afbalanceret og sund ernæring vil give alle næringsstoffer (vitaminer, mineraler, sporstoffer ...), som vores krop så meget har brug for.
