Fordelene ved granatæblefrø

den Granada Det er en lækker frugt bestående af granatæble træets kødfulde frugt, et træ der vokser både i tropiske områder og subtropiske områder, hård bark af brune og røde farver og en kugleformet form med en størrelse, der er noget større end et æble. Vi kan nyde det især i efteråret, da det faktisk betragtes som en karakteristisk frugt af denne tid.

Med hensyn til de vigtigste fordele, som Granada, finder vi ud fra et ernæringsmæssigt synspunkt meget rig på vitaminer (primært vitamin C og B2) og mineraler (såsom kalium, mangan, jern og calcium), ud over at give en interessant mængde kulhydrater og antioxidanter ( som beta-caroten).

Det er en meget stærk frugt samtidig forfriskende, indenfor som vi finder nogle vidunderlige frø Det er kort sagt dem, der bringer deres utrolige fordele og ernæringsmæssige, helbredende og medicinske egenskaber.

Egenskaber af granatæblefrø

Stor antioxidantkraft

Granatæblefrøene er meget rige på antioxidanter, hvilket betyder, at det er en ideel frugt til at give vores krop de antioxidante næringsstoffer, der er nødvendige for at forebygge og reducere de negative virkninger af frie radikaler.

Derfor Det er en frugt, der hjælper med at forebygge og reducere aldringsprocessen, og er en interessant naturlig mulighed, når det kommer til at give antioxidanter til vores krop. Faktisk vidste du, at det bidrager tre gange mere antioxidanter end vin eller grøn te?

Hjælp med at reducere blodtrykket

På grund af dets antioxidantindhold er granatæblefrø meget nyttige i tilfælde af højt blodtryk, da de naturligt forbedrer blodcirkulationen, er tilstrækkelige til at reducere højt blodtryk.

Af den grund Spise granatæblefrø regelmæssigt er et interessant naturligt middel til forebyggelse af hjertesygdomme, ud over at være nyttig til opretholdelse af optimal kardiovaskulær sundhed.

Nyttigt at rense arterierne

Takket være dets antioxidantindhold er granatæblefrøene egnede til at rense arterierne og opretholde god kardiovaskulær sundhed.

Derfor anbefales de især, når de eksisterer høje niveauer af kolesterol eller triglycerider, fordi de hjælper med at reducere dem naturligt.

En fremragende depurativ af nyrerne

Uanset om du har brug for at rense nyrerne eller bare skal behandle eller reducere væskeretention, Granatæblefrø hjælper med at fjerne både vand og salte gennem nyrer, især takket være dens høje kaliumindhold. Som du sikkert ved, hjælper dette mineral med at opretholde den rigtige hydrosalinebalance i vores krop.

Granatæblefrø er et vidunderligt vanddrivende middel, er nyttigt at hjælpe vores krop, når det kommer til at rense naturligt og eliminere akkumulerede toksiner.

Vidunderlig naturlig viagra

Nogle videnskabelige undersøgelser har været i stand til at verificere Virkningerne af granatæblefrø som en stærk afrodisiakum, med virkninger svarende til dem, der produceres af Viagra.

I en af ​​disse undersøgelser indtog en gruppe frivillige i alderen 21 til 64 et glas granatæblejuice hver dag i to uger. Forskerne fandt, at regelmæssigt og daglig forbrug af denne saft øgede testosteronniveauet med op til 30% stigende seksuel lyst. Interessant nok blev denne afrodisiakale kvalitet observeret hos både mænd og kvinder.

Hvordan man spiser granatæblefrø

Der er forskellige nyttige muligheder, når man spiser granatæble, som en måde at nyde de forskellige fordele, der leveres af frø af granatæble. De mest nyttige og interessante er de der følger:

  • Forbruget frisk og hel: vask kun granatæbleet, knæk det i halvt og ramt skallens del ved hjælp af en ske til at fjerne frøene lidt efter lidt. Derefter skal du blot tilføje dem til en skål eller en skål og spise dem med en ske.
  • Granatæblefrøjuice: Følg de samme trin, som vi fulgte før for at hente frøene, så skal vi tilføje dem til blenderglaset og flyde dem lidt, men ikke for meget, fordi hvis vi klemmer frøene meget, vil saften have en lidt sur og ubehagelig smag. I så fald kan vi sødes med honning, brun sukkerrør eller stevia.

Billeder | iStock Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerFrø Mad

Hvorfor skal du spise hørfrø regelmæssigt? (Juli 2024)