Fordelene ved at drikke limonade hver dag
den lemonade er nok en af de mest populære og populære naturlige og hjemmelavede drikkevarer. Den består af en drink, der er lavet med citron og vand, til hvilket sukker sædvanligvis tilsættes (selvom nogle mennesker forbereder det uden at sødte det). For dem der bruger et sødemiddel, er det muligt at erstatte hvidt sukker til hele sukkerrørbrunt sukker eller endda honning, meget sundere uden tvivl. Du kan eller ikke tilføjer alkohol, og i de fleste tilfælde har du tendens til at blive serveret kold.
Det er en drik, der giver fremragende sundhedsmæssige fordelesiden den citronsaft Det er en naturlig drik med utrolige afgifte og depurative egenskaber, foruden at være ekstremt rig på vitamin C.
Hvorfor drikker limonade hver dag?
Vidunderlig afgiftende drikke
Lemonade er en fremragende detoxifier af kroppen, især af leveren, bliver et meget interessant traditionelt middel, når det kommer til at rense dette vigtige organ i vores krop.
Det udgør også en vidunderlig naturlig drik, når det kommer til hjælpe vores krop med at eliminere toksiner akkumuleret, fungerer som en fremragende depurative.
God depurativ af leveren og nyrerne
Som angivet ovenfor, limonade er en fremragende leverrensning, så det er en interessant naturlig mulighed for dem, der lider af leverproblemer som fedtlever, en meget almindelig lidelse, der rammer mange mennesker, og som i de fleste tilfælde ikke producerer symptomer, der består af ophobning af fedt i leveren. Det tilskynder også produktionen af galde, hjælper på en meget positiv måde fjerne gallesten.
Det er også en god nyreskrubberved at virke som en tonic, rensemiddel og afgiftningsmiddel. Faktisk er indvendige lægemidler til nyresten, en lemonade en af de mest interessante.
Styrker immunforsvaret
Lemonade er en drink, der er meget rig på vitamin C, der skal udarbejdes netop med presset citronsaft. 1 glas limonade giver 7 mg. af C-vitamin, et vigtigt essentielt næringsstof til hjælpe med at stimulere immunsystemet, hvilket er meget nyttigt at øge forsvaret på en naturlig måde.
Hjælper med at forebygge infektioner og sygdomme
Lemonade er en vidunderlig forebyggelse af sygdomme og infektioner, foruden at være en god blodskrubber. Faktisk, at være en drink, der er ekstremt rig på antioxidanter, hjælper med at beskytte vores celler mod visse sygdomme.
Desuden er det tilstrækkeligt at forhindre og reducere de negative virkninger, som frie radikaler udøver på vores krop, netop på grund af deres antioxidantvirkning.
Hvordan laver man en vidunderlig limonade?
Faktisk at lave en lækker og sød limonade er meget enkel. Du behøver kun 5 citroner, 750 ml. af koldt vand og mellem 150 og 200 gr. af brunt sukker af integreret stok (ifølge smag). Du kan også tilføje mynteblade.
Vask citronerne godt, skær dem i halve og klem dem, indtil du får al deres saft, pas på at fjerne frøene, der falder. Reserve saften.
Sæt det kolde vand i en glasburk og opløs sukkeret i det. Tilsæt saft af citroner og et par blade af mynte (som vil medbringe en vidunderlig duft). Hvis du vil, kan du tjene med is.
Billeder | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
