Strækmærker i graviditet: hvorfor de forekommer og hvordan man undgår dem
den strækmærker De består af uregelmæssige hudområder, der ligner linjer eller striber, der er let synlige, der optræder i form af parallelle linjer af rødlig farve. De er normalt tynde og lyse, når de opstår, og derefter går over tid. hvidlig farve med udseende, der ligner et ar. Generelt har de en tendens til at have en helt anden tekstur end normal hud, og nogle gange kan de også være lidt dybere.
Selv om det afhænger af årsagen, der har medført udseende af stregmærker, når det forsvinder, også har tendens til at forsvinde mærker, er det faktum, at det ofte er meget almindeligt at ende med at blive på huden, hovedsageligt på grund af den overdrevne strækning, der producerede i første omgang dets dannelse og udseende.
Mellem stadierne eller de øjeblikke, hvor strækmærker normalt forekommer med større assiduity, kan vi især nævne overvægt og overskydende vægt, og især de graviditet. Hvorfor? Hovedsagelig fordi som vi vil vide nedenfor, Hovedårsagen er en stigning i vægt - der kan være meget hurtigt og kan påvirke både mænd og kvinder - eller selve udvidelsen af maven og karakteristisk for graviditeten.
Hvorfor strækmærker vises under graviditeten
Fra begyndelsen af graviditeten begynder huden at strække sig gradvist som følge heraf på den ene side udvidelsen af maven, når de vokser og udvikler både moderkagen og barnet og på den anden ved den normale vægtforøgelse under dette vigtige stadie.
Begge omstændigheder forårsager strækning af huden, på hvilket tidspunkt Fibrene, der har en lavere elasticitet, har tendens til at bryde og efterlade en sunket linje, der ligner et lille ar, som i begyndelsen normalt er pink, lilla eller mørkebrune. Selv om de over tid kan blive mindre mærkbare og falme lidt, er sandheden, at de aldrig forsvinder helt.
Udseendet af stregmærker er meget mere almindeligt i graviditetens sidste trimester, når maven ekspanderer meget hurtigt for at imødekomme den voksende baby. Men afhængigt af om vægtforøgelsen har været hurtig i de første måneder af graviditeten, er det også almindeligt, at de vises under graviditeten og ikke kun i slutningen.
Under alle omstændigheder er virkeligheden, at du ikke kan forhindre det, hvis du bliver gravid, eller du får stregmærker. Faktisk ved vi stadig ikke rigtigt, hvorfor nogle kvinder har stregmærker under graviditeten, og stadig andre har ikke en enkelt. Tilsyneladende genetik ville være nært beslægtet, så Hvis din mor havde strækmærker under graviditeten, er det mere end sandsynligt, at du også har dem.
Sådan undgår man graviditetsgrader
Selvom det ikke altid er muligt og kan vises, selvom du har fulgt nogle nyttige vaner til forebyggelse, er der nogle tips, der kan hjælpe dig med at vinde spillet til stregmærker under graviditeten. De er følgende:
- Få vægt lidt efter lidt: Hurtig vægtøgning under graviditet er en almindelig og almindelig årsag til stregmærker. Derfor er det tilrådeligt at forsøge at gå langsomt op. På den anden side er det mest hensigtsmæssige at forsøge ikke at øge mere end den anbefalede vægt, normalt mellem 11 og 16 kg.
- Hydrater din hud: For at bevare hudens naturlige elasticitet og forberede den til at modstå den distension, der skyldes vægtforøgelsen og det volumen, der er så karakteristiske under graviditeten, er det vigtigt at holde huden kontinuerligt hydreret, mellem to til tre gange om dagen. Du kan vælge kropsolie eller naturlige olier som mandelolie.
- Kokosolie: Naturlig kokosolie er en af de mest egnede naturlige produkter, når det kommer til at forhindre udseende af stregmærker under graviditeten. For at bruge det skal du varme det lidt i vandbadet, da det er almindeligt at størkne. Anvend derefter det på din mave, bryster og ben, helst to gange om dagen.
- Brug anti-stretch creme: De er nyttige til at fugt og nære huden, hvilket hjælper med at forhindre udseende af stregmærker under graviditeten. På den anden side er det tilrådeligt ikke kun at bruge det under graviditeten, men også indtil to eller tre måneder efter fødslen. Når du anvender denne creme forsøge at gøre det ved hjælp af cirkulære massage, ideel til at stimulere omsætning.
- Kniv dig selv: Ud over cirkulære massager i områder som maven, brystet, hofterne og lårene kan du vælge at give dig blide klemmer på huden, også nyttigt at stimulere omsætning.
- Øv fysisk træning: Hvis du regelmæssigt udøver fysisk træning under graviditeten, får du en god muskeltonus, som igen vil resultere i at undgå mikroforbrændinger i huden, der kan medføre udseende af stregmærker.
Som du kan se, selvom stregmærker er meget almindelige under graviditeten efter en række vaner og naturlige tips kan få dem til ikke at blive vist. Prøv at holde disse tricks hele graviditeten, især i de sidste måneder. Ah! Og at du er meget, meget tilfreds med din baby.
bibliografi:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Brugen af anti-strækmærker 'produkter af kvinder under graviditet: en beskrivende, tværsnitsundersøgelse. BMC Graviditet Fødsel. 2016 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Tilgængelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Graviditet og hud. J Family Med Prim Care. 2014 okt-dec; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Tilgængelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Graviditet og hud. J Obstet Gynaecol Indien. 2012 juni; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Tilgængelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
