Forårsfrugter

Selv om det er rigtigt, at vi i dag kan finde en vis mængde frugter næsten hele året rundt, er der også dem, der hedder som sæsonbestemt frugt.

Sæsonbestemte frugter er frugter, som vi kun kan forbruge i en bestemt årstid, om forår, sommer, efterår eller vinter. I denne forstand har vi for eksempel allerede kendt, hvad efterårsfrugter og vinterfrugter.

Men foråret skiller sig ud som en særlig sæson, fordi det betyder lysets ankomst efter vinterens mørke (som forresten er lige så vidunderlig), og naturen giver os unikke, fremragende landskaber.

Hvad er det forårsfrugter? Dette er hvad frugter vi kan finde i sådan en vidunderlig og smuk tid som det er forår?

  • jordbær
    Det er en frugt meget rig på vitaminer, såsom C-vitamin og folsyre og mineraler som jod, jern, kalium, magnesium. Derfor er den ideel som depurativ og for at styrke knoglerne, hvilket hjælper positivt med væskeretention og at opretholde en sund hud.
  • mispel
    Det er rig på kalium og natrium, hvorfor det anbefales til folk, der følger en kost af vægttab på grund af dets lave kalorieindhold. Det er også et antidiarrheal, diuretikum, astringent og regulator af tarmfunktioner, og hjælper med at sænke højt kolesteroltal.
  • melon
    I denne frugt finder vi vitamin A og E, et lavt kaloriindhold og en stor mængde vand. Det er nyttigt, når du taber vægt og eliminerer toksiner ved at være vanddrivende, afføringsmiddel og forhindrer kræft.
  • kirsebær
    Det er en god depurativ, der hjælper i tilfælde af forstoppelse, fedme, arthritis og arteriosklerose. Derudover anbefales det i tilfælde af reumatisme og forskellige gastriske lidelser. Det er en fedtfattig fedt og kalorier, så dens forbrug er ideel selv i vægttabsdietter såvel som inden for en daglig kost, varieret og afbalanceret.

Hvis du på den anden side vil opdage, hvilke frugter du kan finde rettidigt måned efter måned, anbefaler vi dig at læse følgende noter:

  • Marts frugt
  • April frugt
  • Maj frugter
Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.