Følsomme maver

Der er ingen tvivl om, at alle mennesker på et tidspunkt i deres liv har haft det følsom mave: Fornemmelse af intenst pres og uro, forstyrret mave, følelse af stor tomhed placeret i mundens mund ... I disse tilfælde er det mest almindelige tilfælde, at årsagerne er relateret til maveproblemet, når det er et ubehag. For eksempel kan en bestemt føde være faldet dårligt eller tungt, eller det kan have spist meget, hvilket igen forårsager hævelse.

Men der er nogle mennesker, der lider dette problem næsten hver dag, selv uden at have fundet en klar grund til at forklare deres irriterende symptomer. Det siges, at de præsenterer følsom mave, men ved bestemt ikke, om det for eksempel skyldes eksistensen af gastritis nervosa, en gastritis af Helicobacter Pylori eller endda i nærværelse af den såkaldte fede lever, en stadig mere almindelig lidelse, der kan forårsage mavesmerter eller hævelse. Vi kan heller ikke glemme mulige intolerancer overfor visse fødevarer, som det er tilfældet med laktoseintolerans (som forårsager ubehag, men ikke normalt alvorligt, som det ville ske med fødevareallergier) eller nerver, stress og angst.

I disse tilfælde, når du lider af en delikat mave næsten hver dag og især hver gang du spiser, er det først og fremmest det anbefalede at gå til vores læge, som kunne ordinere visse tests og henvise til fordøjelsesspecialisten. Nøglen er selvfølgelig at identificere årsagen til denne mave svaghed.

Symptomer på den delikate mave

Når en person lider af en delikat mave, indikerer det normalt forekomsten af følgende symptomer:

Følelse af revoltura.
Intenst tryk i maven.
Stor vakuumfølelse, som er placeret i mundens mund.
Mavesmerter og oprør
Tilstedeværelse af gasser.
Diarré.

Følsom mavebehandling

Nøglen er at kende den virkelige årsag, der forårsager, at vores mave er så følsom, da i så tilfælde, hvis der er en medicinsk behandling, der hjælper med at løse det eller kontrollere det, vil vores læge ordinere det.

For eksempel i tilfælde af gastrit forårsaget af infektion med bakterien Helicobacter Pylori, er de valgte behandlinger antacida, histamin 2-blokkere og protonpumpehæmmere (PPI).

Hvis det er en forstyrret mave forårsaget af en del intolerance, er nøglen først at diagnosticere, hvilke fødevarer der forårsager det, og fjern dem fra kosten.

Tips til følsomme maver

I køkkenet: Vælg altid at lave mad i ovnen, grillet, kogt eller dampet. Undgå frem for alt meget udførlige retter og stegte fødevarer. Før madlavning fjerner grøntsager huden, da nogle af dem er irriterende (for eksempel tomater og peberfrugter). Vælg tilberedte bouillon hjemme, så du undgår de industrielle produkter, du kan finde i supermarkedet.
I din daglige kost: vask frugtene godt og skræl det altid, før du spiser det. På den anden side er det tilrådeligt at undgå sure frugter (som for citrusfrugter eller kiwier). Erstat kaffe til infusioner og undgå de fødevarer, der er meget søde.
Lav mellem 5 til 6 måltider om dagen. Det anbefales også at reducere mængden af mad du spiser ved hver lejlighed for at undgå overbelastning af maven.
Spis flere yoghurt: helst skummet yoghurt, som hjælper med at genoprette og tage sig af din mave.
Udskift brødet: og vælg ristet brød eller dextrineret brød.

Billeder | Holly Lay / babykins. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerGastrointestinale sygdomme