Anbefalinger til skolen tupper

Tag mad til skolen i en Tupper Flere og flere bliver det en meget almindelig mulighed blandt mange mødre, især fordi sparing er blevet en stor prioritet for det store flertal af familier.

Hovedårsagen? De ublu priser i spisestuerne, så tupperen er en vigtig besparelse for mange familier, uanset om barnet er indskrevet på en offentlig skole eller arrangeret (den månedlige opsparing varierer mellem 55 og 120 euro ca.).

Men med stigningen i tuppers i skolen Det er muligt, at visse næringsmæssige ubalancer kan forekomme hos de små, og kan øge tilfælde af fødeforgiftning. Derfor er det vigtigt, at mange mødre bekymrer sig om to grundlæggende parametre: fødevaresikkerhed og ernæringsbalance i forhold til de fødevarer eller måltider, som vi inkluderede i tupperne.

Øg fødevaresikkerheden hos tupperne

Ved brug af tuppers i skolen Det er muligt, at risikoen for madforgiftning øges. Derfor er det vigtigt, at moderen opfylder mindstekrav til fødevaresikkerhed:

Rå og kogte fødevarer: For at undgå krydskontaminering er det afgørende, at rå og kogte fødevarer er adskilt. For eksempel, hvis moderen vælger en kartoffelomelet og en salat, er den bedste mulighed at skille begge måltider i to tupper.
Forberedte retter: Det er ikke tilrådeligt, at en tilberedt skål forbliver i køleskabet i mere end 48 timer. Derfor er planlægningen af den ugentlige menu grundlæggende.
Hvordan skal tupperen være?: Det er vigtigt, at tupperen er en lufttæt beholder, at den kan lukke godt og ikke kan komme ind i luften. Derudover skal det være så stærkt som muligt.
Anbefalinger i skolen: Skolen skal sikre, at børnene kan opvarme maden (i mikrobølgeovnen eller i ovnen) og samtidig er der en god køling af maden.

Hvilke fødevarer skal inkluderes i skolens tupper?

I betragtning af at vi skal kigge efter ernæringsbalanceHvis du er i tvivl om, hvad mad eller retter der skal inkluderes hver dag i tupperen, er det en god mulighed, at du forsøger at få skolens skolemenu, udarbejdet af ernæringseksperter, da det vil hjælpe dig med at vide, hvilke retter du kan medtage.

Dybest set begge frugt (som dessert) og grøntsager De er ideelle (som garnish og første kursus), væddemål på den anden kurser med kød, blå fisk, fjerkræ og æg.

I forhold til hvilke madlavningsmetoder der skal vælges, bliver de bedste dampet og grillet og undgår især stegte.

Du kan udvide dine oplysninger i følgende kilder | OCU / Home Cooking

Billede | chatirygirl Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en børnelæge. Vi råder dig til at konsultere din betroede børnelæge. emnerSpædbørn fodring