Rensning af nyrerne: Hvordan man renser nyrerne?
den nyrer, ligesom lever, er af de primære organer på tidspunktet for rense organismen, hjælper kroppen med at eliminere toksiner og i det eget rensning i sig selv, således at rensning af nyrerne mindst en gang om året er en stærkt anbefalet praksis.
Blodet cirkulerer flere gange om dagen gennem dem, og på den måde filtrerer de de nyttige stoffer, der returneres til blodet, og efterlader de ubrugelige, så de senere kan fjernes.
Du bør dog undgå Overdreven alkoholforbrug og salt, såvel som det hyppige forbrug af antibiotika, da de beskadiger nyrerne gennem årene.
Og når nyrerne er beskadiget, kan de ikke filtrere ordentligt og eliminere derfor de forskellige stoffer, der er giftige for kroppen.
Retningslinjer for rensning af nyrerne
den nyrer de kan være udgivet, i det mindste en gang om året, og det mest hensigtsmæssige først er at forsøge at undgå de fødevarer, som vi ved, er skadelige for dem.
Vi må i første omgang undgå for eksempel overskuddet af salt, proteiner, fødevarer med sure rester (såsom linser, nødder, kaffe, alkohol, blommer eller blåbær), fødevarer med højt purinindhold (sardiner, sild, veiras ansjoser, pølser, bælgfrugter og organkød) og de fødevarer med højt kaliumindhold (spinat, selleri, søde kartofler, cikorie, appelsin, kål og kartoffel).
Selvfølgelig er der en række vitale tips, der kan være til stor hjælp når det gælder rensning af nyrerne:
- Tag 2 til 3 liter vand dagligt.
- spise diuretisk mad, som for eksempel asparges (der tvinger diuresis), ananas, artiskok, vandkress, broccoli eller løg, for blot at nævne nogle få eksempler.
- tage te og diuretiske infusioner hjælper også i rensning af nyrerne. For eksempel persille, mælkebøtte, anis, mistelten og den røde arenaria.
- Tage hensyn til at spise frugt og grøntsager samt grøntsager (undtagen de allerede nævnte), der fremhæver forbruget af de fødevarer, der efterlader en alkalisk rest, såsom kastanjer, mælk, mandel og sukkerroer.
