Præmenstruelt syndrom

Måned efter måned er symptomerne forbundet med en kvindes menstruationscyklus tilbøjelige til at gentage måned efter måned. I de fleste tilfælde forstyrrer disse relaterede symptomer endda et aspekt af en kvindes liv, at de ikke kun bliver fysiske, men også følelsesmæssige.

Men ikke alle kvinder har den samme type forandring. Ikke forgæves, den samme kvinde kan ikke gentage de samme symptomer hver gang.

Hvad er præmenstruelt syndrom?

En gang kendt ved navnet på præmenstruel spænding, præmenstruelt syndrom (i sin akronym SPM) er de forskellige fysiske og følelsesmæssige ændringer, der opstår før menstruation, og som forsvinder med det.

De er en gruppe af variable symptomer, som har tendens til at forekomme før menstruation. Det anslås, at omkring 40% af kvinderne lider det hver måned, selv om andre statistikker viser, at det påvirker mellem 30% og 80% af de kvinder i den fødedygtige alder. Af disse har 10% akutte symptomer.

Hvad er dens årsager?

Selv om årsagen eller de præcise årsager, der har tendens til at forårsage præmenstruel syndrom, stadig er ukendt, lægger hovedlæreorienteringen hovedrollen i hormonelle ændringer, den stress (for eksempel i tilfælde af følelsesladede kvinder), som kvinden kan føle og også ernæring Jeg fortsætter hver dag.

På den ene side kan vi nævne ubalance af østrogen-progesteron, hvilket medfører større tilbageholdelse af væsker og natrium, generaliseret ødem og vægtforøgelse.

Symptomer på præmenstruelt syndrom

Vi kan opdele symptomerne i to afsnit: fysiske symptomer og følelsesmæssige eller psykiske symptomer. Grundlæggende er de følgende:

Fysiske symptomerOvarie smerter, ubehag i brysterne, kramper, oppustethed, forstoppelse eller diarré og hovedpine.
Følelsesmæssige eller psykiske symptomer: irritabilitet, følelse af sløvhed, fjendtlighed, depression og / eller forvirring.

Hvordan er det diagnosticeret?

Når kun et af disse symptomer opstår under mindst 2 måneders opfølgning, er tilstedeværelsen af PMS diagnosticeret.

For diagnosen præmenstruel dysforisk lidelse (i dette tilfælde er følelsesmæssige symptomer mere alvorlige: alvorlige depressionssymptomer forekommer ud over irritabilitet og spænding) er det nødvendigt, at der forekommer mindst 5 af dem i samme tidsperiode.

Er der en medicinsk behandling?

Selv om det er rigtigt, at der ikke findes nogen specifik medicinsk behandling, hjælper de medicin, der aktuelt anvendes, med at kontrollere de symptomer, som kvinderne får.

På den anden side rådes de til at følge følgende sundhedsvaner:

Følg en sund livsstil, baseret på øvelsen af motion og en sund og afbalanceret kost. I mad, især friske frugter og grøntsager skiller sig ud.
Sov mere end 7 timer om dagen, hvile på den mest behagelige måde.
Kamilleinfusioner hjælper med at berolige symptomerne på grund af deres blødgørende og smertestillende virkninger.
Reducerer forbruget af koffein og alkohol, ud over sundheden.
Undgå at spise sukker.
Øv på afslapning regelmæssigt og meditere. Det vil hjælpe dig med at undgå stress, som har tendens til at forværre PMS.

Billede | Helga Weber / Dana Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.