Naturlige kosttilskud til hypertension
I øjeblikket kan vi finde på markedet et stort udvalg af kosttilskud De har et klart mål: de hjælper os med at holde vores helbred i god stand, fordi de giver os de nødvendige næringsstoffer, så vores krop kan fungere korrekt.
I denne forstand, for eksempel og indenfor naturlige kosttilskud mere nyttigt og tilstrækkeligt, kan vi fremhæve vitaminer og mineraler, essentielle fedtsyrer, royal gelé, propolis og echinacea.
I en tidligere artikel udsatte vi dig forskelle i hypertension og hypotension, opdage at begge hypertension Som hypotension i sig selv kan være alvorlige forhold, hvis de opretholdes langsigtet.
Der er dog meget interessant naturlige kosttilskud til hypertension så nyttigt som passende. Vi foreslår dig mest nyttige.
Naturlige kosttilskud til hypertension
- Essentielle fedtsyrer: Essentielle fedtsyrer, såsom linolsyre, udøver en hypotensiv virkning, der er nyttig mod hypertension.
- bioflavonoider: Ved at være beskyttet mod venøse kapillærer og forbedre deres permeabilitet hjælper de med at forbedre hypertension, hvilket er nyttigt ved styring af høje blodtryksniveauer.
- Calcium og magnesium: De er to næringsstoffer, der skal administreres sammen, da den intracellulære mangel på frit magnesium har tendens til at være relateret til høje blodtryksniveauer.
- Coenzym Q10: Ved en tidligere lejlighed fortalte vi dig om egenskaber af coenzym q10 . Det er et næringsstof med en vigtig effekt i hjerte-kar-sygdomme.
- Kostfiber: Det hjælper både med at forebygge og behandle hjerte-kar-sygdomme. Lær om fiberrige fødevarer for at opdage, hvilke fødevarer du skal spise hver dag.
- kalium: Da lave niveauer af kalium forårsager natriumretention i celler, forårsager dette væske at akkumulere og øger derfor blodtrykket. Du kan finde den i banan, tomater, salat eller artiskokker.
Image / fura Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerhypertension
