Naturlige midler til at lindre symptomerne på acne rosacea

I en tidligere artikel har vi talt med dig om, hvad der er kendt som acne rosacea, dets symptomer, årsager og forholdsregler for at forhindre, at dets symptomer forværres, da helbredelsen af ​​denne tilstand stadig ikke er mulig i dag.

Ved denne lejlighed præsenterer vi en række tips og naturlige retsmidler, som vi kan gå for at reducere deres symptomer og dermed mærke forbedring og endda vise et ansigt uden ufuldkommenheder.

Ud over at forbedre symptomerne skal du tage fat på en fugtighedscreme, der passer til hudens egenskaber, og brugen af ​​en god make-up-korrektor hjælper os med at forbedre eller gøre ufuldkommenhederne og dermed kunne vise en perfekt hudfugtighed.

Både for fugtighedscreme og cremer med makeup og behandling for at forstærke strukturen i ansigtshudens capillarier, er det bedre, at hudlægen ordinerer det, så vi skal straks gå til din høring.

Selvom vi skal tage højde for det for at forhindre udseendet af lyserød acne og dets symptomer så meget som muligt, er det også vigtigt at opdage årsagerne der forårsager det og undgå de situationer, der forudser os for at lide det.

Den mad kost, vi udfører, spiller en vigtig rolle, når det kommer til at være mere udsat for at lide af denne betingelse, så vi skal inddrage både de rigtige fødevarer og udføre sundere livsstilsvaner i vores kost.

Korrekt ernæring mod acne rosacea

Selv om du ikke tror det, vil den mad, vi følger hver dag, samt de fødevarer, vi spiser hver dag, hjælpe os meget, når det gælder at tage vare på vores hud og forbedre alle de lidelser, der påvirker det. I tilfælde af rosacea anbefales det at følge nedenstående kost- og næringsanbefalinger:

  • Fødevarer rig på vitamin A, B, C.
  • Forøg forbruget af grøntsager, friske frugter og grøntsager.
  • Inkluder følgende fødevarer: kål, broccoli, grønne bladgrøntsager såsom schweizisk chard, vandkryds, gulerod, hvidløg, løg.
  • Kig efter frugter rig på de ovennævnte vitaminer og dem, der har vasokonstriktive egenskaber som røde frugter, blandt hvilke vi fremhæver blåbær, kirsebær og brombær, undgå citrusfrugter og tomater.
  • Forøg forbruget af fødevarer rig på omega 3 essentielle fedtsyrer som blå fisk, vegetabilske olier, mandler og hvedekim.
  • Olivenolie, hørfrø eller linned.
  • Hele korn, ris, quinoa.
  • Fødevarer rig på mineraler som zink.
  • Mælk grøntsager såsom havre, ris, soja, mandler.
  • Moderat forbruget af salt og sukker.
  • Forbrug af probiotiske fødevarer dagligt.
  • Hydrat godt, tag mindst en liter og en halv eller to vand.
  • Drikk varme eller kolde infusioner, grøntsagssaft og frugtsaft.

Sundere livsvaner

Ud over de diætrådgivning, vi har angivet i de foregående linjer Det er også vigtigt at følge en livsstil så sund som muligt. Hvordan? Vælger:

  • Spis ikke meget varme fødevarer og drikkevarer.
  • Moderat forbruget af røde kød, vælge forbruget af magert eller hvidt kød.
  • Undgå pølser.
  • Undgå forarbejdede fødevarer, rig på mættede fedtstoffer samt raffinerede fødevarer, industrielle kager.
  • Undgå krydret mad og krydret mad.
  • Undgå fødevarer, der indeholder eddike, såsom pickles og jod konserveret i eddike.
  • Undgå alkoholholdige drikkevarer.
  • Undgå at drikke med koffein.
  • Undgå sodavand
  • Undgå tobak
  • Undgå angst og situationer, der forårsager stress.
  • Sove nok timer til hvile.
  • Øv yoga eller enhver anden aktivitet, der hjælper os med at slappe af.
  • Udfør moderat daglig fysisk aktivitet, gå mindst 30 minutter om dagen.
  • Korrekt beskyt ansigtets hud med passende cremer og beskyttelsesmidler til vores hud.

Hjemmelavede og naturlige midler til rosacea

Hjemmet retsmidler, som vi tilbyder nedenfor har tilstrækkelige egenskaber til at forbedre eller lindre de forskellige symptomer, der kan opstå acne rosacea, betændelse, bumser, rødme, rødhårede kapillærer i form af edderkopper, irritation, opdatere brændende symptomer, berolige kløe.

Heksebaseret blomstervand

Blomstervandet i denne plante er et godt middel til at forbedre rødmen af ​​huden og hjælper med at komprimere og reducere inflammationen i kapillærerne.

den heksehasel blomstervand vi kan få det på en hjemmelavet måde, forberede en infusion med denne plante og lade den hvile hele natten, så vil vi spænde den for at bruge den.

Vi kan også få heklehasel blomstervand allerede forberedt i herbalists, parapharmacies, naturlige produkter butikker, online.

Fra dette blomstrende vandpræparat anvender vi en steril gasbind eller bomuldspude gennemblødt i blomstervandet, hvilket giver et par berøringer forsigtigt og uden gnidning.

Lad tørre i luften.

Det anbefales at anvende det om morgenen og om natten.

Kamille te

Kamille giver os beroligende egenskaber, det er hensigtsmæssigt at lindre og forbedre rødmen.

Vi vil forberede en infusion af kamille på følgende måde:

ingredienser:

  • 2 spiseskefulde kamille blomster.
  • 200 ml. af vand.

forberedelse:

Vi sætter vandet i kog, og når det begynder at koge, tilføj kamillen.

Lad koge i 3 minutter.

Sluk for varmen, dække infusionen og lad den hvile i 10 minutter.

Vi slukker infusionen og lader det køle af.

Når det er kølet ned, kan vi bruge det.

ansøgning:

Vi vådte en steril gasbind eller en blød klud i infusion af kamille.

Vi anvender sterilt gasbind eller våd klud på ansigtet for at opdatere ansigtet og forbedre rødmen.

Vi kan anvende denne behandling om morgenen og om natten eller når vi har brug for det.

Aloe vera

Aloe vera for sine fremragende egenskaber til huden favoriserer os, når det kommer til at forbedre rødmen og irritationen forårsaget af acne rosacea.

Vi vil bruge lidt af aloe vera pulp på de berørte områder.

Beroligende hjemmelavet maske

Denne hjemmelavede maske har beroligende egenskaber til huden.

ingredienser:

  • 4 spiseskefulde ler.
  • 4 spiseskefulde mineralvand.
  • En teskefuld calendula æterisk olie.
  • En dråbe æterisk olie af roser.
  • En dråbe cypres æterisk olie.

forberedelse:

Først blander vi vandet med lerret og rør, indtil vi får en creme.

Derefter tilsættes æteriske olier og omrøres godt for at være godt integreret.

ansøgning:

Før du anvender masken, er det tilrådeligt at have ansigtets hud rent og fugtigt.

Anvend derefter masken, så den er godt udvidet.

Lad masken virke i 10 minutter.

Vi skylder ansigtet godt med varmt vand og tør med et blødt håndklæde uden gnidning, hvilket giver os små rører.

Te træ æterisk olie

Tea tree olie indeholder desinfektionsegenskaber, som hjælper os med at forbedre symptomerne, når rosacea er til stede med bumser.

Et par dråber af te-træ æterisk olie i en liter vand og vaske dit ansigt dagligt.

Opskrift med citron for at forbedre mærkerne

Citronen giver os mange gavnlige egenskaber til ansigtets hud og bidrager til at bevare blodkarens elastik samt at styrke deres vægge, der hjælper os med at forbedre eller dæmpe de mulige mærker på huden.

Bland 6 dråber citron æterisk olie med 6 geranium æterisk olie og 6 dråber cypress æterisk olie.

Med denne blanding masserer vi de berørte områder forsigtigt om morgenen og om natten. Symptomerne på dette præparat kan værdsættes en måned efter behandling. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.

Bekæmp bygkorn med denne naturmedicin (Juni 2024)