Naturlige mundskylninger: 3 hjemmelavede opskrifter
Uanset om du lider af dårlig ånde eller ej, er der ingen tvivl om, at mundskylninger De er specielt nyttige til lindring af halitose eller når man forbedrer og nyder en meget mere komplet rengøring og mundhygiejne, efter at have vasket vores tænder med vores sædvanlige børste og efter tandtråd. På den måde anbefaler mange tandlæger og tandlæger at bruge dem to gange om dagen, mellem en halv time og en time efter rengøring af vores tænder.
Og er det for at opretholde god fysisk sundhed meget vigtigt at starte med munden, da du vidste, at vores helbred har en direkte forbindelse med vores tænks sundhed? Således har vi i de senere år f.eks. Vidst kendt, at dårligt mundtligt helbred (på grund af caries, at opretholde utilstrækkelig eller ukorrekt tandpleje ...) har direkte indflydelse på den øgede risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Brug af mundskyl er faktisk meget simpelt: sæt bare 20 ml. af væsken i munden og gurgle i et minut, og slut derefter med hygiejne ved at spytte det i vasken. dog mundskyl med alkohol er ikke tilrådeligt, da visse videnskabelige undersøgelser i de senere år har advaret om de mulige risici, der kan forårsage mundkræft.
Desuden, hvad bedre end at vælge naturlige mundskylninger, endnu mere, hvis vi gør dem selv hjemme? Til forberedelsen behøver vi kun hundrede procent naturlige ingredienser. Faktisk, vi er sikre på, at de ikke har nogen form for kemisk komponent. Derfor foreslår vi 3 vidunderlige opskrifter til at forberede din egen mundskylning derhjemme.
3 naturlige mundskylninger
Persille skylles
Ingredienser du har brug for: persilleblade, 3 fed og 2 kopper vand.
Fremstilling af persille skyllet: Først vask persille forlader godt og knuse dem godt tyk. Sæt derefter de to kopper vand i en gryde eller gryde, og når det begynder at koge, tilsæt persille og nelliker. Lad koge i 10 minutter. Sluk derefter varmen og rør godt med en træsked, indtil blandingen afkøles. Når kold stamme væsken, reserverer du i en lille flaske eller glasburk.
Rosemary og mynte skylle
Ingredienser du har brug for: en håndfuld rosmarin blade, en håndfuld mynteblade, en citronskal, et stykke kanelspinde og 3 kopper vand.
Forberedelse af rosmarin og mynte skylle: Sæt de 3 kopper vand i en gryde, og når det begynder at koge, tilsæt rosmarin, mint, citronskal og et kanelblade. Lad koge i 10 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile i 30 minutter. Når kold stamme væsken og hæld i en lille flaske eller glasburk.
Thyme skylles
Ingredienser du har brug for: 80 gr. timian, 1 spsk salt og 1 liter vand.
Forberedelse af timemskylning: Først skær tijmen i stykker. Kog derefter vandet. Lige når det begynder at koge, tilsæt kød timian og salt, og lad den stå i ilden i 10 minutter. Efter denne tid slukke for ilden, dække og lad hvile yderligere 10 minutter. Lad det nu afkøles og belastes.
