Migræne om sommeren: hvorfor de er hyppigere og hvordan man kan forhindre dem

Måske mennesker, der lider af migræne eller har familiemedlem eller ven berørt af dette neurologisk sygdom fælles vil have bemærket hvordan om sommeren er migræne hyppigere. Men før man opdager mere om sine årsager, eller hvad er det samme, hvorfor de plejer at være mere almindelige i de varmeste måneder af året, er det interessant at vide, hvad de er og hvad de er.

Som du sikkert ved, migræne Det er en tilbagevendende hovedpine, hvilket betyder at det gentages regelmæssigt og vises igen når som helst. Generelt er det karakteriseret som værende a pulserende og intens smerte, der påvirker det meste på den ene side af hovedet (selv om det også er almindeligt at påvirke begge sider). Denne smerte opstår pludselig og kan eller måske ikke foregå - ledsaget af neurologiske, visuelle eller gastrointestinale symptomer.

Om dens årsager er det vanskeligt at identificere, arve, alder, køn (hos kvinder er mere almindelige efter puberteten, især på grund af hormonelle ændringer) og angst, mangel eller overskud af søvn, ændringer der forekommer i hormonerne (sæsonbestemt, især i løbet af efteråret og foråret) samt indtagelse af alkohol og den diæt, vi følger.

Vi kan også nævne som hovedårsager til visse miljømæssige faktorer, som f.eks. Tids- eller temperaturændringer. I denne sidste tilstand har meget at gøre sommer, siden om sommeren øges forekomsten af migræne alarmerende. Men hvorfor?

Hvad er årsagerne til, at der i sommeren er flere migræne?

Der er flere udløsere, der i sommermånederne påvirker migræne for at intensivere. En af hovedårsagerne findes i stigningen i temperaturer siden varmen udvider arterierne, så risikoen for, at migræne opstår, stiger betydeligt.

Årsagerne til, at migræne øges om sommeren er følgende:

Varmen: stigningen i temperaturerne og de pludselige temperaturændringer gør, at de mennesker, der er følsomme for disse ændringer, beskylder migræns udseende med mere hyppighed og med større intensitet.
Om sommeren er der flere timers lys, vi går i seng senere og hviler mindre.
Når vi udsætter os selv for meget tid i solen og uden at have en hætte til at beskytte hovedet mod solen, er det sandsynligt, at migræne forekommer.
den ændringer i atmosfæretryk og temperaturændringer De øger også forekomsten af migræne. Ved temperaturændringer skal vi tage højde for luftkonditionerings indflydelse og indtagelse af meget kolde fødevarer eller drikkevarer.

Nogle nyttige tips til forebyggelse af migræne om sommeren

Selv om migræne, når det har tendens til at være en kronisk lidelse, ikke er let at undgå, hvis det er muligt forhindre dem i at blive vist om sommeren, så alt reducerer både dets forekomst og den smerte, de forårsager.

For eksempel om sommeren er det tilrådeligt undgå meget kolde fødevarer og drikkevarer. Selvom vi har et enormt ønske om at opfriskning vælger denne type kolde drikkevarer, er det mere tilrådeligt, at de ikke er så kølet, fordi det vil øge forekomsten af migræne betydeligt.

Vi kan også beskytte os mod varmen og undgå at solbade i de farligste timer på dagen, hvor ultraviolette stråler rammer os mere direkte mellem 12 og 16 timer. Og selvfølgelig beskyt os ved hjælp af hatte og hatte, og ly i skyggen, så solen ikke falder så direkte.

Billeder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnersommer