Mød den maca, kraftfulde plante med fordele for mænd og kvinder
Det er ingen hemmelighed for nogen, at næsten alt, hvad der vokser på Jorden, har en vis ejendom til gavn for mennesker. Men når vi taler om en plante, der kan leve på 3.000 500 meter, kan fordelene være lige så utrolige.
Vi vil gerne tale med dig om maca, også populært kendt som andean maca, en meget lidt kendt plante, der vokser i Peruens højder, men hvis egenskaber og velgørende formål er af stor betydning for både mænd og kvinder rundt om i verden.
Og ligesom ethvert andet produkt, der kommer fra jorden, er ikke alle elementer af maca nyttige, så dens rod er, hvad der koncentrerer alle vitaminer, mineraler og ingredienser, der gør det til en stærk repowering.
... Men hvad hjælper det os? Fordele ved maca
Den maca vokser i jord med rigdom af aminosyrer, kulhydrater, fibre, vitaminer og andre komponenter som jern, calcium, fosfor, selv natrium og zink, så det kræves blandt atleter i stor.
Takket være disse egenskaber, forbrugende maca ville være som at tage et vitaminkompleks, men helt naturligtSamt det bruges også som en stor seksuel stimulans hos mænd og kvinder.
Det hjælper også med at regulere hormoner, kvindelige menstruationscyklusser, og til toppen af det er i stand til at forbedre infertilitet satser i begge kønhjælper hårets helbred, lindrer knoglesmerter, hjælper dig med at hærde dine knogler og udslette træthed.
Maca er et stærkt cerebralt oxygenat, stimulerer neurologiske processer som hukommelse, og er nummer én fjende af forhold som fibromyalgi, såvel som stress.
Sådan forbruges maca
Selvom vi fortæller dig at roden af maca er den der koncentrerer de fleste af sine egenskaber, er det ideel at forbruge produkterne fra planten, så du kan spise den på en mere behagelig måde, hvis du vil.
På mange markeder sælger de det i pulver, hvilket er endnu mere praktisk, fordi vi kan måle den dosis, vi skal tage, men vi skal altid i det mindste begynde at vænne sig til kroppen.
Dens brug er næsten eksklusiv om morgenen, og ifølge specialister kan du ikke misbruge de tre gram pr. Daglig dosis, hvilket svarer til en lille ske, der kan blandes med vand eller juice efter eget valg.
Hvis vi taler om ufrugtbarheden, anbefales det at dosen er 6 til 9 gram, men dette bør konsulteres med en specialist på området og ikke under nogen omstændigheder uden recept.
Hvis du vil give børn maca, er det også nødvendigt at konsultere en specialist, selvom mange tyder på, at de skal spise kun halvdelen af det, der er ordineret til voksne.
Fordelene ved maca er næsten umiddelbare, men det anbefales, at dit indtag strækker sig i mindst 3 måneder så vores organisme absorberer mere integralt alle dets forbindelser.
Meget forsigtig!
I lande som Norge kan maca ikke indtages uden recept på grund af de kontraindikationer, det kan generere i menneskekroppen, især hvis det behandles hos patienter med hypertension.
Faktisk så kraftig kan være din effekt, at spor af maca kan forblive i din krop indtil mange måneder efter at have taget den første dosis i pulver, som vi diskuterede.
Ligesom alt, hvis vi falder i misbrug, kan vi være i nærværelse af negative effekter af maca, men tilfælde forekommer ikke altid. På trods af dette har nogle haft negative symptomer.
Og disse symptomer er ikke korrekt maca, men hvordan det er afgiftende i kroppen, så følelsen kan strække sig over et par dage uden at du har brug for ekstra medicin.
Hvad Maca genererer er søvnløshed i mange tilfælde på grund af dets stimulerende komponenter, hvilket også kan forårsage beskadigelse af fordøjelsessystemet på grund af dets høje fiberindhold.
I tilfælde af graviditet eller amning anbefaler specialister ikke at forbruge det, fordi det kan generere en form for kontraindikation, især i modermælk, således at dit forbrug i dette tilfælde skal ordineres af en læge. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerFødevarelægemidler
