Taber sig efter blodgruppe?
For en tid siden fortalte vi dig om en nysgerrig kost, der bestod af at tilpasse sig vores egen krops forskellige og mangfoldige behov afhængigt af tidernes og tidernes tid: cronodieta.
Som vi har set i mange artikler, er der en meget forskellig mængde ekstremt nysgerrige og specielle vægttab kostvaner.
En af dem siger, at du kan tabe sig i henhold til blodgruppe, der grundlæggende består i at fjerne visse fødevarer og ændre dem til andre. Hertil kommer, alt afhænger af den blodgruppe du har.
Kan du tabe sig i henhold til din blodgruppe?
Ifølge at forsvare nogle af de mennesker, der følger denne type diæt, vil fodring ifølge vores blodgruppe opnå den ideelle vægt med ringe indsats. Dette er fordi kroppen modtager de fødevarer, der bedst fordøjes, brændende kalorier hurtigere og mere effektivt.
- Kost i henhold til gruppe 0: Gruppen af mennesker, der besidder denne blodgruppe, er karakteriseret ved at have et stærkt fordøjelsessystem, hvortil animalsk protein hjælper dem positivt.
De mest tilrådelige fødevarer er rødt kød (lam, kalvekød) eller lever, olivenolie, grøntsager, sojamelk, tofu og fisk. - Kost i henhold til gruppe A: Karakteriseret ved at repræsentere den vegetariske gruppe. Fisk (laks, sardiner, torsk), sojamelk eller tofu, korn som ris og frugt og grøntsager anbefales.
- Kost i henhold til gruppe B: Det er den mest komplette og rige kost. Lam, lever, æg og grøntsager med grønne blade anbefales. Olivenolie er en af de mest egnede olier.
- Kost i henhold til gruppe AB: Ifølge denne type diæt har disse mennesker normalt mange flatulenser og syrer på grund af kød, mejeriprodukter eller fuld hvede, da de producerer meget slim.
Derfor anbefales tang, lam, kalkun, kanin, frugter som ananas, yoghurt og grønne grøntsager.
Fare for kost i henhold til blodgruppe
Det er ikke videnskabeligt bevist, at denne type diæt virkelig virker, og frem for alt at det ikke er en alvorlig sundhedsrisiko.
Af denne grund skal det i det mindste for øjeblikket mærkes som en slags "magisk" eller "skrald" -diæt, der kan bringe vores helbred i fare, da grundlæggende fødevarer elimineres for organismen eller udveksles for andre De har ikke de samme næringsstoffer.
Som vi har nævnt ved mange lejligheder, er det altid tilrådeligt at vælge en diæt i overensstemmelse med vores personlige behov, som bør angives af en ernæringsekspert eller diætist, der har studeret vores fysiske hudfleksion, mulige sygdomme, der bør tages i betragtning, og vores grundlæggende behov. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnertynd
