Juice rig på vitamin C
Det var nogen tid siden, da det spanske sundhedsministerium fremmet kampagnen " 5 stykker om dagen med frisk frugt og grøntsager"Som en måde at øge bevidstheden blandt befolkningen, så det hver dag tager det frugter og grøntsager naturligt, som giver de næringsstoffer, som vores krop så meget har brug for til at fungere korrekt.
På denne måde kan både frugt og grøntsager forbruges enten i deres hele form, med deres hud (i tilfælde af for eksempel æbler eller pærer) eller helt skrællet.
Men hvis du foretrækker at vælge en anden form for forbrug, er der ingen tvivl om, at naturlige saft de bliver altid en af de bedste muligheder.
Ved denne lejlighed specielt foreslår vi dig en vidunderlig juice baseret på frugter rig på vitamin C, som er ideel til at starte dagen med energi (du kan også udarbejde nogle af de naturlige energisaft som vi foreslog i et tidligere indlæg).
Juice rig på vitamin C
Hoved ingredienser
- 1 orange
- 3 kiwier
- 100 gram drue
Trin til at forberede saften af frugter, der er rigtige på C-vitamin
1. Skræl de 3 kiwier.
2. Klem orange for at få din saft.
3. Vask druerne godt.
4. Bland nu de 3 kiwier og druerne.
5. Sød efter smag og drikke. emnerJuice opskrifter
