Infusioner til lavere triglycerider

Vidste du, at triglycerider er den vigtigste form for fedt, som vores krop transporterer, især efter at have spist? Faktisk hver gang vores krop fordøjer fedtene i den mad, vi har spist, frigiver triglyceriderne til blodet for at give energi til organismen eller opbevares i form af fedt og til at bruge dem i det øjeblik, det er nødvendigt. Det er en form for fedt, som vi bidrager til vores krop fra kosten, men også vores lever producerer det, idet vi kan ændre enhver form for overdreven kalorier i triglycerider.

Det er en parameter, som vi normalt finder inden for listen over lipider, der analyseres, og som vi rutinemæssigt finder i blodprøver. Og det er det, hvis vi tager højde for det Høje niveauer af triglycerider i blod er forbundet med tid i begyndelsen af ​​pancreatitis, alvorlige kardiovaskulære problemer og diabetes, er der ingen tvivl om, at det er meget vigtigt at vide, hvad de normale triglyceridniveauer er. Dens normale værdi skal være mindre end 150 mg / dL, men når vi lider af en eller anden type hjerteproblem, skal denne tal nedsættes til 100 mg / dL.

Når det drejer sig om at reducere høje niveauer af triglycerider i blodet, er det nyttigt at følge en sund livsstil, baseret på praksis med regelmæssig motion og efter en sund kost med lavt fedtindhold. Det er vigtigt at vide, hvilke fødevarer der er rige på triglycerider, og som er forbudte som en måde at fjerne dem fra vores kost. Vi kan også udvikle visse urteinfusioner med fordele for at reducere og sænke triglycerider.

Infusion af hestetail

den hest hale Det er en remineraliserende plante meget rig på silicium. Dette er et nyttigt mineral i processen med naturlig regenerering af vores arterier, hvilket er meget nyttigt, når vi skal opretholde og tage sig af arteriernes sundhed.

For at gøre denne infusion skal du koge ækvivalenten af ​​en kop vand i en kasserolle. Når vandet når kogepunktet, tilsæt en teskefulde hestetail og lad koge i 3 minutter. Efter denne tid slukke for ilden, dække og lad hvile endnu 3 minutter. Til sidst smug og drik.

Du kan tage denne infusion 3 gange om dagen.

Infusion af mælkebøtte

den mælkebøtte Det er en ideel plante, når det kommer til at rense leveren, takket være, at den deltager i en aktiv måde, hvor dette orgel udfører sine forskellige daglige funktioner bedre. For eksempel hjælper det med at producere mere galde, hvilket signifikant forbedrer fordøjelsen af ​​fedtstoffer. Derfor er det også nyttigt i tilfælde af fedtholdig, en anden af ​​konsekvenserne, når du har høje triglycerider.

For at gøre denne infusion skal du koge en kop vand i en kasserolle. Når vandet koger tilsættes en teskefuld mælkebøtte, og lad koge i 3 minutter. Sluk derefter varmen, dækser gryden og lad den komme i 3 minutter. Rett og drik.

Du kan tage denne infusion 3 gange om dagen, helst en halv time før hvert måltid.

Linden te

den linden Det er et træ tilhørende familien Malvaseas, som vi kan finde i Europa, Asien og Nordamerika. Med sine blade kan du gøre en ideel infusion mod triglycerider virkelig effektiv, fordi den er nyttig til blodfluidisering. Det er også interessant i tilfælde af hypertension, der har hypotensive egenskaber.

For at gøre infusionen skal du koge ækvivalenten af ​​en kop vand. Tilsæt lindenblade og lad koge 3 minutter. Når denne gang passerer slukker ilden, dæksel og lad hvile yderligere 3 minutter. Rett og drik.

Du kan tage denne infusion 3 gange om dagen, en halv time før måltider.

Billeder | Naama og m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot Emnerinfusioner

Vitamina B complejo y el spa de cerveza (Marts 2024)