Infusion af salvie for at berolige de bløde overgangsalder

den overgangsalderen Det består af scenen i livet for den kvinde, hvor hendes menstruation ophører. Det er en helt normal og naturlig fysisk og kropslig forandring, som i de fleste tilfælde forekommer især mellem 45 og 55 år, selv om det normalt er normalt at starte lidt tidligere. Når overgangsalderen er overstået, kan kvinden ikke længere blive gravid.

På grund af tabet af hormoner, siden i overgangsalderen æggestokkene holder op med at producere æg, og kroppen producerer mindre progesteron og østrogen, vises en række typiske symptomer, der er typiske for denne fase: uregelmæssig menstruation, vaginal tørhed, forandringer i humør og humør og hot flashes (som har tendens til at være værre i løbet af det første og andet år).

Derudover skal vi huske på, at lave niveauer af østrogen kan påvirke forekomsten af ​​osteoporose og hjertesygdom.

Fordele ved salvia til overgangsalderen

den salvia Det er en plante kendt videnskabeligt med navnet Salvia officinalis. Det er af middelhavsoprindelse, men i øjeblikket er det muligt at finde hundredvis af forskellige arter både i Middelhavsområdet og i Mellemamerika, der passerer gennem Sydamerika og Østasien. På dens egenskaber er det en plante, der let kan skelnes ved at præsentere blå eller røde blomster.

Selv om vi er foran en plante, der er anerkendt i gastronomi for sine kulinariske kvaliteter som en aromatisk krydderi, er sandheden at Salvie er et meget gavnligt lægemiddel til kvinder, især i overgangsalderen, er et glimrende alternativ til hormonsubstitutionsbehandlinger baseret på syntetiske østrogener, og som, som det har vist sig, kan være meget farligt.

Blandt de vigtigste kvaliteter vi kan nævne dets dyder for væsentligt lindre alt symptomer på overgangsalderen, især blinklys, ud over kvalme, svimmelhed, nattesvigt og hovedpine.

Hvordan man laver infusion af salvia mod overbelastning af overgangsalderen

den infusion af salvia er udgjort som et fremragende naturligt middel til lindre hot flashes egen, der vises i overgangsalderen. For at gøre det har du brug for 2 teskefulde tørret salvia og tilsvarende en kop vand.

Sæt vandet i en kasserolle og lad det koge. Når det begynder at koge, tilsæt den tørrede salvie og lad den koge i 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile i 10 minutter. Stamme og tjene i en kop.

Hvis du ønsker, kan du sødes, helst med honning eller brun sukkerrør. Det er bedst at drikke en kop af denne infusion om dagen, hvis du har brug for det, eller inden du går i seng.

Billeder | iStock / Marc St Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerovergangsalderen

Las 10 Mejores Infusiones Para Adelgazar (Februar 2024)