Spædbarnspærekompot: Opskrift og fordele til barnet
Du ved det hvad er babyens første frugter, som børnelæsen anbefaler som supplerende fodring fra 4 til 6 måneder? De er æble, den pære og banan. Grunden til at vi starter med disse frugter og ikke med andre er simpel: Ud over at være nemme at fordøje og have en god tekstur til barnets nye gane, udgør de en minimal risiko for at forårsage en form for allergi eller intolerance.
Derfor begynder andre frugter, såsom ferskner, kiwi, jordbær, abrikoser, tropiske frugter og bær, ikke at blive givet til barnet til årets udgang, eller indtil det tidspunkt, hvor børnelæge rådgiver så.
Som du sandsynligvis allerede har anbefalet børnelægen, er måden at starte med babyens første frugter slibning af den valgte frugt, denne gang pære, og tilsæt lidt vand eller mælk. Hvis det er første gang du giver pære til din baby, husk at det er vigtigt ikke at blande og give det alene i 3 eller 4 dage uden nogen anden frugt. På denne måde kan du tjekke, hvordan den lille accepterer det, hvis han ikke afviser det, og frem for alt hvis det ikke producerer nogen form for allergi.
Sådan laver du en pærekompot
Nødvendige ingredienser:
- 1 moden pære
- Lidt vand eller formel mælk (mellem 1 til 2 teskefulde). Valgfri.
Skridt til at lave pærekompot for barnet:
For det første er det vigtigt at vaske pærebrønden. Skræl det og skær det i små firkanter. Placer disse stykker i blenderburken og smør godt. Da pæren normalt har nok vand, er det muligt, at det ikke er nødvendigt at tilføje vand eller mælk, men hvis du mener det er nødvendigt, fordi det har været noget tyk, tilsæt en eller to teskefulde.
Fortsæt med at slå godt, indtil der ikke er nogen stykker pære, da det er vigtigt, at pæren er godt jordet.
Fordelene ved pærekompot til barnet
Pæren er uden tvivl en meget komplet frugt, på samme måde som æblet er. Fra et ernæringsmæssigt synspunkt står det ud for dets højt kaliumindhold. Det er meget rig på vitamin C, folinsyre og naturlige antioxidanter, blandt hvilke vi skal nævne beta-caroten.
Det fremhæver også indholdet i flerumættede fedtsyrer og i aminosyrer, ud over fiber. Selvfølgelig er indholdet i både natrium og kulhydrater faktisk meget lavt.
Med hensyn til Fordele ved spædbarnskompot, for dets kaliumindhold er afgørende for den gode dannelse af barnets knogler. Det giver astringerende og antiinflammatoriske egenskaber, ideelle i tilfælde af små fordøjelsessygdomme.
Det er en komposit med vanddrivende handling, og at være meget rig på fiber er afgørende for babyer med forstoppelse. På den anden side er dets rigdom i aminosyrer og flerumættede fedtsyrer ideel til dannelse af forskellige og forskellige voksende væv hos barnet.
Billeder | DepositPhotos / torbakhopper (Flickr) Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en børnelæge. Vi råder dig til at konsultere din betroede børnelæge. emnerSupplerende mad Opskrifter til babyer
