Sådan bruges æteriske olier i det afslappende bad

Vi skal huske på, at planter og urter, hvorfra essentielle olier udvindes, ikke kun indeholder afslappende egenskaber, men også besidder andre gavnlige egenskaber, som vi kan henvende os til, når vi har brug for dem.

Inden du bruger essentielle olier, skal vi sætte en dråbe olie fortyndet med lidt vand på huden og observere selve hudens reaktion kan være allergisk over for den essentielle olie, som vi har valgt.

Vi må også tage hensyn til, at du aldrig bruger ren æterisk olie, vi skal fortynde det med lidt vand eller en anden vegetabilsk olie, og så kan vi påføre det på huden.

De bedste æteriske olier til afslapning bad

De essentielle olier, vi anbefaler at forberede et afslappende bad, er: lavendel æterisk olie, æterisk æterisk olie, sandeltræ æterisk olie, timian æterisk olie, æbleolie æterisk olie, salvie æterisk olie, æter æterisk olie, æterisk olie af geranium. Vi afslører nogle af dens egenskaber nedenfor:

Lavendel æterisk olie: Denne essentielle olie har egenskaber og fordele for at berolige både muskelsmerter og led, det har også antiinflammatoriske og afslappende egenskaber.

Den æteriske olie af appelsin: Egenskaberne af denne æteriske olie af appelsin er afslappende, det hjælper med til at berolige spasmerne eller muskelkramperne, det favoriserer os også med at berolige angst og hjælpe os med at forene drømmen. Hvis vi måske nød det afslappende bad om dagen og så måtte vi gå ud og udsætte os for solen, skal vi tage forholdsreglerne om ikke at solbade, da det er lysfølsomt, og vores hud kan være snavset, så det er kun tilrådeligt at bruge det om natten .

Den essentielle olie af sandeltræ: duft af æterisk olie af sandeltræ har afslappende egenskaber, hjælper med at berolige tilstandene angst og stress, hjælper med at meditere og forbedre søvnkvaliteten.

Timian æterisk olie: Det har afslappende egenskaber, det er et meget mildt sovehjælp, der anbefales i tilfælde af træthed eller tyngde, for at forbedre omsætningen, for at lindre muskelsmerter.

Bergamot æterisk olie: bergamot æterisk olie har beroligende egenskaber, aromaen af bergamot olie slapper af og beroliger, så det kommer til nytte i tilfælde af stress eller angst. Bergamot er en citrusfrugt, mere specifikt en bitter appelsin, og som med alle citrusfrugter er det fotosensibiliserende, så efter badning bør vi ikke udsætte os for solen. Badene med bergamot æterisk olie er tilrådeligt om natten.

Salvie æterisk olie: Det hjælper med at berolige kroppen, er en fremragende afslappende, har antiinflammatoriske egenskaber, er egnet til muskelproblemer, slapper af muskelkontrakturer og er også velegnet til fælles problemer.

Den essentielle olie af cedertræ: Det er beroligende, hjælper med at slappe af sindet, forbedrer søvnløshedsproblemer, hjælper med at bekæmpe angst eller stress, og lindrer også muskelspasmer.

Geranium æterisk olie: Det har afslappende, beroligende egenskaber, hjælper med at berolige tilstande af stress eller angst, og er også egnet til fælles problemer.

Efter at have læst alle disse egenskaber og fordele, hvad får dig til at nyde et godt afslappende bad?

Nedenfor giver vi mulighed for, hvordan vi kan forberede det gavnlige og forfriskende afslappende bad, der vil hjælpe os med at opnå nogle øjeblikke af indre fred, hvor vi vil hvile både mentalt og fysisk.

Vi kan stadig få mere ud af vores afslappende bad, hvis vi forbereder miljøet til at nyde badet ledsaget af lidt blød musik, slukke lysene og tænde nogle lys.