Sådan forebygger du melanom

den hudbeskyttelse Det er vigtigt, når vi går ud på gaden, og ikke kun når vi soler på stranden eller i poolen. I den forstand er hudkræft er karakteriseret ved at være en type kræft faktisk nem forebyggelse, så længe det relevante beskyttelses- og forebyggelsesråd er fulgt, i grunden fordi, hvis vi ikke beskytter vores hud, øges risikoen for at lide hudkræft betydeligt og farligt, da langvarig og kontinuerlig udsættelse for solens stråler bliver en risiko for at få denne type kræft.

Blandt de forskellige og forskellige typer af hudkræft er melanom Det er kendetegnet ved at være en af ​​de mest alvorlig, da det er årsagen til størstedelen af ​​dødsfald relateret til hudkræft, primært fordi den er meget invasiv, fordi den har en stor evne til at generere metastase, og på grund af sin hurtige vækst er derfor den eneste effektive medicinsk behandling Kirurgisk resektion af den primære tumor før den når en tykkelse større end 1 millimeter.

Hvad er melanom?

Med navnet på melanom en række melaniske eller pigmenterede tumorer er kendt, som generelt stammer fra huden (de er i dette tilfælde kendt som kutant melanom), selv om de også kan opstå på andre overflader af kroppen, såsom choroidlaget inde i øjnene eller på mundhinde, vagina eller endetarms slimhinde.

Det stammer fra melanocytter, som er celler ansvarlige for udviklingen af ​​et pigment kendt som melanin, der er ansvarlig for vores hudfarve, hår og iris i øjnene. Jeg mener melanom fremkommer, når melanocytcellerne bliver maligne.

Melanom forebyggelse: nyttige tips

Vi skal huske på det Solen er den vigtigste risikofaktor for udvikling af melanom. Derfor er det vigtigt at følge en serie af nyttige tips og af grundlæggende foranstaltninger hver gang vi udsætter os for solens stråler.

Bruger solcreme

Anvendelsen af solcreme Det er altid af afgørende betydning, især når vi bruger en passende solfotobeskytter ifølge vores hudfototype. Det er grundlæggende Påfør solcreme før solens eksponering, såvel som forny det ofte, især hvis vi er på stranden eller i poolen, og endnu mere efter hvert bad.

Undgå de mest intense timer

I løbet af dagen er der visse timer, hvor de ultraviolette stråler har tendens til at være mere aggressive, da de påvirker mere direkte på vores krop. Eksponering skal undgås fra kl. 12.00 til 16.00, udover det solens eksponering skal altid være progressiv, endnu mere hvis de er de første dage, når vi begynder at solbade i året.

Tør godt efter badet

Hver gang du forlader havets vand eller poolen er det meget vigtigt, at du tørrer godt efter hvert bad. Hvorfor? Grundlæggende fordi det producerer, hvad der er kendt som Forstørrende virkning af vanddråber, hvilket favoriserer udseendet af solskoldning, samtidig med at effekten af ​​solcreme reduceres (selv når de er resistente for vand).

Beskyt dine øjne og hoved

Selvom du bruger en solcreme korrekt og forny det ofte, kan vi ikke glemme vores øjne og vores hoved. Det er grundlæggende brug caps såvel som solbriller med godkendte briller, der er i stand til at filtrere både UVA- og UVB-stråler.

Hydrater dig selv ordentligt

Selv om det i sig selv ikke er et råd til forebyggelse af melanom, du skal hydrere ordentligt og drikke rigeligt med vand og ofte, da solen tørrer vores krop ekstremt let. I den forstand bør du især se på børn og ældre, hvis behov for vand er endnu vigtigere.

Vær særlig forsigtig med børn

Det er meget vigtigt ikke at udsætte børn under tre år for direkte sollys., og undgå de farligste timer på dagen. Selv når du går til stranden med børnene i de svageste timer på dagen, er det vigtigt at beskytte din hud med en høj beskyttelse solcreme. Hertil kommer, at hver gang du bader i vandet, er det vigtigt at beskytte dem med en tør og uigennemsigtig skjorte.

Billeder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Juni 2024)